Foolihappo ehkäisee Alzheimerin tautia

Uusi amerikkalainen tutkimus vahvistaa jälleen käsitystä, jonka mukaan foolihappo ja muut B-vitamiinit vähentävät Alzheimerin taudin riskiä. USA:ssa, Kanadassa ja eräissä muissa maissa – muttei Suomessa – foolihappoa lisätään jo elintarvikkeisiin. Suomessa jokaisen tulisi ottaa foolihappoa ruoan lisänä.

Viranomaissuositusta runsaampi foolihapon saanti vähentää Alzheimerin taudin riskiä, kirjoittaa tohtori Maria M. Corradan johtama neurologiryhmä Alzheimer's and Dementia -lehdessä.

Tutkijat analysoivat tuloksia etenevästä hankkeesta nimeltään Baltimore Longitudinal Study of Aging. Siinä 579 ikäihmistä (keski-ikä 70 vuotta) oli yli yhdeksän vuotta sitten täyttänyt viikon ajan ruokavaliota koskevan kyselylomakkeen. Tutkimuksessa analysoitiin B6-, B12-, C- ja E-vitamiinien ja foolihapon sekä karotenoidien päivittäistä saantia ja sitä verrattiin viranomaisten antamiin saantisuositukseen (RDA). Analsyysissa otettiin huiomioon koehenkilöiden ikä, sukupuoli, koulutustaso ja kalorien saanti. Tässä aineistossa vain foolihapon niukka saanti liittyi lisääntyneeseen Alzheimerin tautiin riskiin.

Tutkijat uskovat, että foolihappo suojaa dementialta estämällä homokysteiinin kertymistä aivoihin. Homokysteiini lisää dementian riskiä ahtauttamalla valtimoita (kuva), tuottamalla amyloidipaakkuja ja vaikuttamalla suoraan toksisesti (myrkyllisesti) neuroneihin, kirjoittavat tutkijat.

Huolimatta USA:ssa jauhoihin lisätystä foolihaposta useimmat tässä aineistossa Alzheimerin tautiin sairastuneet ihmiset olisivat hyötyneet foolihappotableteista, kirjoittavat tutkijat.

Lähde: Alzheimer's Dementia 2005;1:11-18.

Tohtori Tolosen komentti

Alzheimerin taudin syntyyn vaikuttaa homokysteiinin lisäksi moni muutkin syytekijä, mm. tulehdus (inflammaatio). Sitä voidaan ehkäistä EPA-rasvahapolla ja karnosiinilla, joka myös ehkäisee amyloidipaakkujen syntyä aivoissa. Suosittelen kaikille aikuisille dementoitumisen ennalta ehkäisyyn – ennen kuin on liian myöhäistä – karnosiinia, foolihapon ja B6- ja B12-vitamiinien yhdistelmää, fosfoseriiniä ja E-EPAa.

Omega-3 ehkäisee Alzheimerin tautia
Alzheimerin tauti ja karnosiini
Alzheimerin tauti puolittaa jäljellä olevan eliniän