Karnosiini silottaa naisten kasvojen ryppyjä

Italialaisten ihotautilääkäreiden elegentti kliininen kaksoissokkotutkimus vahvistaa, että hyaluronihapon (200 mg/vrk), karnosiinin (500 mg/vrk) ja MSM:n (400 mg/vrk) yhdistelmän nauttiminen silottaa naisten kasvojen ryppyjä kahdessa kuukaudessa. Katso alla olevat kuvat, ne kertovat enemmän kuin tuhat sanaa.

Karnosiinin vaikutuskohteet kasvoissa

Ravintolisäyhdistelmän vaikutuksia naisten kasvojen ihossa mitattiin kolmella alueella: A. otsakolmio, B silmän nurkkaus ja C suun vierus. Lähde: Guaitolini ym. 2019

Karnosiini silottaa ryppyjä

Silmän ympärysrypyt vähenivät selvästi ravintolisän käytön aikana kahdessa kuukaudessa. A: alkutilanne, B: kahden kuukauden kuluttua. (Lähde: Guaitolini ym. 2019.)

Karnosiini on tehokas antioksidantti ja tulehduksen ehkäisijä. Se hidastaa sidekudossolujen (fibroblastien) telomeerien lyhenemistä ja DNA:n vaurioitumista. Nämä biokemialliset mekanismit toimivat ihossa, luissa, jänteissä, keuhkoissa, verisuonissa, aivoissa ja muissa kudoksissa. Holliday ja McFarland osoittivat jo 20–25 vuotta sitten, että karnosiini ehkäisee ihosolujen (fibroblastien) vanhenemista ja suorastaan nuorentaa niitä (ks. viitteet alla). Karnosiini vaimentaataa vanhenemisgeenejä.

Kromosomi ja sen päissä sijaitsevat telomeerit (merkitty punaisella).

Kaikkien kromosomien päissä on punaisella värillä merkittyjä telomeerejä.Karnosiini hidastaa telomeerien lyhenemistä, mikä selittää ainakin osittain sitä, että karnosiini hidastaa vanhenemismutoksia.

Telomeerit kertovat biologisen ikäsi

Karnosiini on ravintolisä, jota saa kaikista tervyskaupoista, markettien luontaistuoteiosastoilta ja apteekeista. Suomen vahvin karnosiinivalmiste sisältää 600 mg karnosiinia ja 15 mg sinkkiä, joilla on synerginen yhteis- ja vuorovaikutus. Sinkkikin suojaa ihoa vanhenemismuutoksia vastaan.

MSM:n eli metyylisulfonyylimetaanin käyttö yleistyy kaiken aikaa etenkin nivelrikon ja lihaskipujen ja -arkuuden ehkäisyssä ja hoidossa. Sen lisäksi rikillä on monia muita hyviä terveysvaikutuksia, koska se lievittää kroonista matala-asteista tulehdusta (inflammaatiota) ja hapetusstressiä. Tässä tutkimuksessa MSM-rikki, yhdessä hyaluronihapon ja karnosiinin kanssa, nuorensi naisten kasvojen ihoa.

Hyaluronihapon vaikutusta ihon ikääntymiseen on tutkittu kliinisesti paljon. Hyaluronihappo sitoo kosteutta ihoon sekä silottaa juonteita. Hyaluronihapon vaikutuksesta iho näyttää nuorekkaalta ja tuntuu kimmoisalta ja pehmeältä.

Italialaistutkimus osoitti, että näiden kolmen vaikuttavan ainesosan yhteiskäyttö tuottaa nopeasti erinomaisen hyviä tuloksia (Guaitolini ym. 2019). Alla muitakin kirjallisuusviitteitä karnosiinin anti-ageing-vaikutuksista.

Guaitolini E, Cavezzi A, Cocchi S, Colucci R, Urso SU, Quinzi V. Randomized, Placebo-controlled Study of a Nutraceutical Based on Hyaluronic Acid, L-carnosine, and Methylsulfonylmethane in Facial Skin Aesthetics and Well-being. Journal of Clininical and Aesthetic Dermatology. 2019 Apr;12(4):40-45. Free Full Text (30 kirjallisuusviitettä).
 Boldyrev AA, Gallant SC, Suhkich GT. Carnosine, the protective, anti-aging peptide. Biosci Rep, 1999, 19 (6), 581-7. (PubMed)
McFarland GA, Holliday R. Retardation of the senescence of cultured human diploid fibroblasts by carnosine. Experimental Cell Research. 1994, 212(2): 167-75. Abstract

McFarlandGA ,Holliday R. Further evidence for the rejuvenating effects of the dipeptide I L--carnosine on cultured human diploid fibroblast. Experimental Gerontology 1999 34(l):35-45. Abstract
Holliday R, McFarland GA. A role for carnosine in cellular maintenance. Biochemistry (Mosc). 2000 Jul;65(7):843-8. Full Free Text
Shao L, Li QH, Tan Z. l-Carnosine reduces telomere damage and shortening rate in cultured normal fibroblasts. Biochem Biophys Res Commun. 2004 Nov 12;324(2):931-6. [PubMed]

Peterszegi G, Molinari J, Ravelojaona V, Robert L. E ffect of advanced glycation end-products on cell proliferation and cell death. Pathol Biol (Paris). 2006 Aug 17 [PubMed]