Ubikinoni ehkäisee kuulon heikkenemistä

Ubikinoni ehkäisee ja voi suorastaan parantaa ikääntymiseen liittyvää kuulon heikkenemistä (presbyacusis), kertoo italialaisten korvalääkäreiden uusi tutkimus (Acta Otolaryngologia 2010 Dec 16).

Ubikinonin edullinen vaikutus kuuloon todennettiin audiometritutkimuksin ("pure tone audiometry” 1000, 2000, 4000 ja 8000 Hz ja puheaudiometria). Kokeeseen osallistui 60 potilasta, joiden kuulo oli alkanut heiketä. Heidät jaettiin sattumanvaraisesti kolmeen yhtä suureen ryhmään (A, B ja C). Ryhmä A sai 30 päivää ruoan lisänä ubikinonia, ryhmä B E-vitamiinia ja ryhmä C lumetta. Ennen vaikutusjakson päättymistä ja kuusi kuukautta sen jälkeen kaikkien kuulo tutkittiin koneellisesti useilla tavoilla. Ubikinonia saaneen ryhmän (A) kuulo oli paras hoitokokeen jälkeen.

Ubikinoni on suosittu ravintolisä, jota saa kaikista terveyskaupoista, päivittäistavaraliikkeiden luontaistuoteosastoilta ja apteekeista. Yli 50-vuotiaiden kannattaa siis popsia vähintään 100 mg ubikinonia päivässä ihan jo kuulonkin vuoksi. Itse otan aamuisin kaksi 100 mg:n kapselia.

Monet muutkin ravintolisät ehkäisevät tutkitusti ikääntymiseen liittyvää kuulon heikkenemistä: E-vitamiini, foolihappo, karnosiini, magnesium. Tutkimukset puoltavat ravintolisien käyttöä kuulonkin kannalta. Ravintolisät ovat erityisen tärkeitä diabeetikoille, joiden tauti voi heikentää kuuloa.

Guastini L, Mora R, Dellepiane M, et al. Water-soluble coenzyme Q10 formulation in presbycusis: long-term effects. Acta Otolaryngologia. 2010 Dec 16. Epub ahead of print