B6-vitamiini suojaa valtimoita ja sydäntä

B6-vitamiini suojaa valtimoita ja sydäntä, osoittaa uusi tutkimus. Sydän- ja valtimotauteja potevien ihmisten veressä on usein piilevää B6-vitamiinin puutetta, joka lisää tulehdusta (inflammaatiota), hapetusstressiä ja muita muutoksia, jotka liittyvät sydän- ja verisuonitautien pahenemiseen, sanovat amerikkalaisen Tufts Universityn tutkijat. Raportin julkaisi helmikuussa maailman johtava ravitsemuslääketieteen lehti.

Tutkimukseen osallistui 1205 Yhdysvalloissa asuvaa 45–75-vuotiasta henkilöä. Heidän verestään mitattiin B6-vitamiini ja tulehdusta osoittava CRP (C-reaktiivinen proteiini) ja hapetusstressiä ilmaiseva 8-OHdG (8-hydroksi-2'-desoksiguanosiini), joita kumpaakin pidetään sydän- ja valtimotautien riskitekijänä. CRP:tä syntyy maksassa, ja sen lisääntyminen veressä ennustaa sekä tyypin 2 diabeteksen että sydän- ja verisuonitautien ilmaantumista ja pahenemista. B6-vitamiinin ja CRP:n pitoisuuksien välillä oli voimakas yhteys siten, että mitä vähemmän B6:tta, sitä enemmän CRP:tä. Ylimmässä B6-vitamiinin ryhmässä CRP:n arvo oli puolta pienempi kuin alimmassa ryhmässä. Mitä enemmän B6-vitamiinia, sitä enemmän oli myös 8-OHdG:ta ja siten vähemmän hapetusstressiä.

“Tuloksemme viittaavat siihen, että B6-vitamiini voi vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä muilla[kin] tavoin kuin alentamalla homokysteiiniä", kirjoittavat tutkijat.

Harvard yliopisto raportoi viime vuonna, että plasman pieni B6-pitoisuus liittyy kohonneeseen CRP:hen ja tulehdukseen. Tulos viittasi siihen, että B6-vitamiini voi vähentää paksusuolisyövän riskin puoleen (Lee ym. 2009).

Nutraingredients.com 2.2.2010

Shen, J, Lai C-Q, Mattei J, et al. Association of vitamin B-6 status with inflammation, oxidative stress, and chronic inflammatory conditions: the Boston Puerto Rican Health Study. American Journal of Clinical Nutrition. 2010;91:2, 337-342, doi:10.3945/ajcn.2009.28571

Tohtori Tolosen kommentti

B6-vitamiini ehkäisee myös LDL-kolesterolin sokeristumista (glykaatiota), mikä voi hillitä diabetekseen liittyviä valtimomuutoksia. Tästä syystä B6-vitamiini on tärkeä kaikille diabeetikoillekin.

B6-vitamiinin piilevä puute jää yleensä huomaamatta, koska lääkärit eivät osaa sitä selvittää potilaiden verestä. Oma kansainvälinen tutkimusryhmäni osoitti jo yli 20 vuotta sitten, että joka neljäs suomalainen ja hollantilainen yli 65-vuotias potee piilevää B6-vitamiinin puutosta, joka on helppo korjata antamalla ruoan lisänä tätä vitamiinia. Valitettavasti lääkärit ovat viitanneet kintaalla tällekin tutkimukselle ja laskun ovat maksaneet heidän potilaansa turhien sairauksien ja sydän- ja syöpäkuolemien muodossa.

B6-vitamiinin puutteen yleisyys yllätti tutkijat

Tolonen M, Schrijver J, Westermarck T, Halme M, Tuominen SE, Frilander A, Keinonen M, Sarna S. Vitamin B6 status of Finnish elderly. Comparison with Dutch younger adults and elderly. The effect of supplementation. Int J Vitam Res 58(1): 73-77, 1988