Terveysuutiset

EFSA tuplasi D-vitamiinin päiväannoksen ylärajan

Päivitetty 13.8.2012

Euroopan Unionin elintarviketurvallisuuselin EFSA nosti D-vitamiinin turvallisena päiväannoksena pidetyn nuorten (11–17 v) ja aikuisten rajan 50 mikrogrammasta (µg) 100 µg:aan. EFSA päätyi tähän tulokseen käytyään läpi uudet D-vitamiinitutkimukset. Vauvojen rajana EFSA pitää nyt 25 µg ja 1–10-vuotiaiden 50 µg päivässä. Suomalaiset lastenlääkärit vaativat suosituksen nostamista 100 µg:aan.

"Euroopan 14 maasta kootut tiedot osoittavat, että kuluttajat käyttävät pienempiä annoksia kuin nyt asetetut uudet turvarajat", toteaa EFSAn paneeli (Dietetic products, Nutrition and Allergies (NDA). Uutinen on laajasti esillä mediassa, esim. alla olevassa linkissä.
Nutraingredients.com 30.7.2012

EFSAN päätös saattaa outoon valoon suomalaiset ”asiantuntijat”, jotka ovat pelotelleet, että yli 50 mikrogramman ylitys muka johtaisi myrkytykseen.

D-vitamiinin viranomaissuositus on nykyisin alle 2-vuotiaille 10 µg, 2–60-vuotiaille 7,5 µg ja yli 60-vuotiaille 20 µg päivässä. Todellinen tarve on sellainen, jolla seerumin D-vitamiinin pitoisuus (S-D-25) nousee viitearvoon, 75–150 nmol/l. Yleensä se edellyttää 75–100 µg:n saantia päivää kohti laskettuna. Ihanteellinen lukema on 125–150 nmol/l. Suomalaiset tarvitsevat D-vitamiinia joka päivä kesät talvet. Lue lisää uusinta tutkimustietoa viereisen palstan katsauksesta.