Diabetes mellitus

Diabetes on mitokondriotauti ja immunologinen sairaus, jossa myllertävät tulehdus (inflammaatio) sekä hapetusstressi ja nitrosatiivinen stressi. Niitä ehkäisevät ja vaimentavat ravintolisät ovat elintärkeitä diabeetikolle, sillä ne suojaavat valtimomuutoksilta ja muilta lisätaudeilta. Suomalaisilla tyypin 2 diabeetikolla, erityisesti naisilla, on moninkertainen riski sairastua ja kuolla ennenaikaisesti sydän-ja verisuonitautiin. Tyypin 2 diabetes on mitokondriotauti, jonka syynä ovat vapaat radikaalit ja tulehdus (inflammaatio); niitä syntyy sokerin palaessa väärin. Myös tyypin 1 diabetes on tulehdustauti, jota aiheuttaa geeni nimeltään MIF. Se ilmenee tulehdussytokiinien nousuna potilaan veressä, syljessä ja kudoksissa. Sytokiinit aiheuttavat muutoksia mm. mitokondrioissa, verisuonissa, munuaisissa, silmänpohjissa ja hermoissa. Sytokiinit lisäävät myös masennuksen ja syöpätautien vaaraa. Karnosiini ja etyyli-EPA ehkäisevät sytokiinien syntyä ja niiden haittavaikutuksia. Karnosiini ehkäisee myös sokeristumista, jonka mittarina käytetään sokerihemoglobiinia, HbA1c. Jokaisen diabeetikon tulisi käyttää näitä ravintolisiä lisätautien ehkäisyyn ja jarrutukseen. Slovakiassa ja Taiwanissa lääkärit suosittavat jo karnosiinia diabeetikoille. Japanissa lääkärit määräävät diabeetikoille E-EPAa ja ubikinonia. Kiinassa on käytetty berberiiniä hyvällä menestyksellä ainakin 1400 vuotta diabeteksen hoitoon.

Kuva. Diabetes yleistyy kovaa vauhtia kaikkialla maailmassa huolimatta nykyisestä terveysvalistuksesta. Tässä ennuste vuoteen 2010. Diabeteksen yleistymisen pysäyttämiseksi tarvitaan entistä tehokkaampia toimia. Niihin kuuluu myös ravintolisien säännöllinen käyttö, sekä ennaltaehkäisyyn että hoitoon.

Suomessa kuvitellaan, että diabeteksen ehkäisy ja hoito olisi meillä maailman parhaalla tolalla. Tosiasiat eivät tue tällaista käsitystä. Meillä esiintyy diabetesta eniten maailmassa ja uusia tapauksia tulee enemmän kuin muualla. Eniten uusia tapauksia ilmentyy Pohjois-Karjalassa, joka on ollut projektin kohteena yli 35 vuotta! Eurooppalaisessa kuluttajavertailussa Suomi sijoittuu vasta sijalle 14.

Tohtori Timo Kuusela – itsekin tyypin 2 diabeetikko – ehdotti vuonna 2007 Suomen Lääkärilehdessä neljän tukipilarin mallia, johon kuuluisivat ruokavalio, lääkitys, liikunta ja myös ravintolisät. Siten voidaan vähentää liitännäistautien riskiä ja hillitä tautien kulkua. Diabetes lyhentää ihmisen elinikää 5–10 vuotta, pääasiassa verisuonimuutosten vuoksi. Kohonnut verensokeri alkaa vaurioittaa valtimoita jo muutamassa päivässä. Joka 4. diabeetikolla on mikroverenkierron muutoksia jo siinä vaiheessa, kun diagnoosi asetetaan (Diabetes Care 2007). Silmämuutokset ennustavat sydänkuoleman riskiä sekä naisilla että miehillä. Tästä syystä ravintolisät olisi otettava käyttöön ensi tilassa. Australialaiset Albert Einstein Centyre for Diabetes Complications -laitoksen tutkijat suosittavat niinikään karnosiinin ja benfotiamiinin käyttöä ehkäisemään ja hillitsemään diabeteksen lisätauteja: sydän-, silmä-, hermo- ja munuaisvaurioita (Sourris ym. 2008, Forber ym. 2007).

Diabeteshoitaja Tony Wooster: "Silmäni paranivat ravintolisillä"
Uusi kalaöljy ehkäisee diabeetikon sydäntautiriskiä

Diabetes on yleisin syy munuaisten siirtoon, alle 65-vuotiaiden sokeutumiseen ja alaraajojen amputaatioihin (BMJ 2006). Siksi sen ehkäisyyn tulisi kiinnittää paljon nykyistä enemmän huomiota. Pelkkä verensokerin pitäminen kurissa ei riitä, vaan tarvitaan sokeroitumisen (glykaation) estäjiä. Jostakin syystä diabetes vahingoittaa helpommin naisten kuin miesten munuaisia. Diabetes lisää riskiä sairastua myös syöpään. Sekin antaa aihetta suositella kaikille diabeetikoille berberiiniä, E-EPAa, karnosiinia, ubikinonia ja muita ravintolisiä, jotka parantavat diabeteksen ennustetta ja vähentävät samalla syöpäriskiä. Valitettavasti käypä hoito ei ehkäise tulehdusta juuri lainkaan. Siksi tarvitaan tulehdusta ehkäiseviä ja vaimentavia ravintolisiä.

Diabetes, hermovaurio ja triglyseridit
Näin karnosiini suojaa diabeetikon munuaisia

ASCEND-tutkimusprojekti

Oxfordin yliopistossa tutkitaan parhaillaan etyyliesteröityjen omega-3-rasvahappojen suojavaikutusta diabeetikkojen verisuoniin. Tutkimukseen haetaan 10 000 yli 40 v. diabetikkoa, joilla ei ole vielä ilmennyt verenkiertohäiriöitä. Osa koehenkilöistä saa aspiriinia (100 mg/vrk), osa plaseboa ja osa aspiriinia + omega-3:a. Tutkimuksen uskotaan antavan uutta tietoa siitä, kuinka diabetekseen liittyviä valtimomuutoksia voidaan ehkäistä ja jarruttaa ravintolisillä.
Hankkeesta voi lukea lisää Yhdysvaltain terveysviraston verkkosivuilta.

E-EPA vähentää sydäntautien uusia riskitekijöitä
Diabetes lisää syövän riskiä
Väitöskirja diabeetikon ravinnon rasvojen merkityksestä
Veren kohonnut proteiini (RBP4) ennustaa diabeteksen puhkeamista
Adiponektiinin ja RBP4:n merkitys diabeteksessa (katso hienot kuvat)
Liikunta lisää lihasten mitokondrioita tyypin 2 diabeetikolla

HbA1c (A1C)

"Pitkä sokeri" eli sokerihemoglobiini (HbA1c) kuvastaa sokeritasapainoa 2–3 kuukautta taaksepäin. HbA1c ei ole verensokerin keskiarvo, kuten joskus luullaan, vaan sokeroitunutta hemoglobiinia, joka kertoo kuinka voimakas sokeroituminen elimistössä on käynnissä. Kun lukema on 7,3 % tai alle, noin 70 % johtuu aterian jälkeen vereen kertyvästä sokerista ja vain 30 % paastoverensokerista. Mitä suurempi HbA1c-lukema, sitä suurempi on paastosokerin osuus. Useimmilla tyypin 2 diabeetikoilla aterianjälkeinen sokeritaso aiheuttaa valkuaisaineiden ja rasvojen sokeroitumista (glykaatiota), jota voidaan tehokkaimmin ehkäistä ruokavaliolla, berberiinillä, karnosiinilla, ubikinonilla ja orgaanisella kromilla.

Moni diabeetikko ja häntä hoitava lääkäri kuvittelee, että hallitsemalla hyvin HbA1c:tä voidaan ehkäistä diabeteksen lisätauteja. Se pätee kyllä joihinkin lisätauteihin, mutta valitettavasti ei tärkeimpiin eli sydän- ja verisuonimuutoksiin. Siksi tarvitaan sydäntä ja valtimoita suojaava vhh-ruokavalio ja ravintolisiä.

Diabetes on myös mitokondriotauti, joka vanhentaa ihmistä 15 vuotta (lue lisää) ja heikentää lihasvoimaa ja kestävyyttä. Siksi mitokondrioiden hoito ja huolto berberiinillä, E-EPAlla, karnosiinilla, ubikinonilla, kromilla, magnesiumilla ja muilla ravintolisillä on tarpeen.

B6-vitamiini ehkäisee lipidien (rasvojen) sokeroitumista (glykaatiota eli glykosylaatiota), jota kohonnut verensokeri aiheuttaa (lue lisää). Tästä syystä B6-vitamiinin tarve on tavallista suurempi kaikilla diabeetikoilla ja muilla, joiden verensokeri on koholla. B1-vitamiini ehkäisee myös sokeroitumista ja sen aiheuttamia muutoksia valtimoissa ja hermoissa.

Hollantilaiset tutkijat suosittavat kalaöljyn EPA-rasvahappoa masentuneille diabeetikoille (Diabetic Medicine, marraskuu 2005). Japanilaiset lääkärit määräävät diabeetikoille yleisesti E-EPAa (1800 mg päivässä). Vuonna 2008 japanilaiset tutkijat osoittivat, että E-EPA on antidiabeettinen yhdiste. Valitsemalla D-vitamiinia sisältävän E-EPAn saat samalla tätä vitamiinia, joka on hyödyksi kaikille diabeetikoille. Yliannosta ei tarvitse pelätä, sillä nykykäsityksen mukaan sen turvallinen päiväannos lapsille on 25 µg/vrk ja aikuisille jopa yli 100 µg/vrk. Suomalaiset ravitsemussuosituksetkin pitävät 50 µg/vrk ihan turvallisena annoksena. Virallinen saantisuositus 7,5 µg/vrk on aivan liian pieni diabeetikoille.

Verenpainelääkkeistä diabetesta
Sydänlääkäreiden maailmankongressissa (World Congress of Cardiology) syyskuussa 2006 todettiin, että beetasalpaajat aiheuttavat vuosittain noin 8 000 tyypin 2 diabetesta, kun taas uudemmat Ace-estäjät ja kalsiumsalpaajat yhdessä käytettynä voivat ehkäistä diabetesta. Myös mielialalääkkeet voivat laukaista diabeteksen.

Endoteliini

Diabeetikon verkkokalvolle, valtimoiden seinämiin sydämeen ja munuaisiin kertyy liikaa endoteliinia. Sen vaimentaminen (esimerkiksi nauttimalla E-EPAa) ehkäisee verkkokalvo- ja munuaismuutoksia. Endoteliini nostaa verenpainetta ja heikentää sydänlihasta (lue tutkimus). Koska asia lienee useimmille lukijoille uusi, laitan tähän pari dokumenttia (PubMedissä on yli 700 dokumenttia hakusanaparilla diabetes; endothelin):

Shimojo N, Jesmin S, Zaedi S et al. Effect of eicosapentaenoic acid on the different endothelin system components in endothelin-1-induced hypertrophied cardiomyocytes. Exp Biol Med (Maywood) 2006 [PubMed]

Shaw, SG, Boden JP, Biecker E et al. Endothelin antagonism prevents diabetic retinopathy in NOD mice: a potential role of the angiogenic factor adrenomedullin. Exp Biol Med (Maywood). 2006;231(6):1101-5 [PubMed].

Lisää tietoa endoteliinista:

lyhyt video endoteliinin vaikutuksista valtimoihin
liikakilojen laihduttaminen vähentää endoteliinia

Nitroatiivinen stressi on keskeisiä häiriöitä diabeteksen lisätautien synnyssä ja pahenemisessa. Sitä voidaan ehkäistä, vaimentaa ja sammuttaa monilla ravintolisillä.

Diabeetikolle hyödyllisiä ravintolisiä on paljon. Niistä tärkeimpiä ovat berberiini, karnosiini, ubikinoni ja E-EPA.

• A-,C-, D- ja E-vitamiinit
• berberiini
• ubikinoni (koentsyymi Q10)
• biotiini
• CLA eli konjugoitu linolihappo
• foolihappo ja muut B-vitamiinit, eritoten B6
• karotenoidit
• magnesium
• kromi
• sinkki
• seleeni
• karnosiini
• kalsiumpyruvaatti
• vihreä tee
• puhdistettu kalaöljy (E-EPA)
• maitohappobakteerit
• inuliini ja frukto-oligosakkaridit
• isoflavonoidit (genisteiini ja daidtseiini) (Choi ym. 2007)

Kaikki diabeetikot eivät tietenkään voi nauttia näitä kaikkia yhtaikaa - ainakaan yksittäisinä tuotteina - mutta mitä useampaa yhdisteistä ottaa, sitä monipuolisemman suojan niistä saa diabeteksen lisätauteja vastaan. Aineet näet vaikuttavat elimistössä synergisesti toinen toistensa vaikutusta tehostaen. Monia näistä yhdisteitä on saatavana yhdistelminä, jolloin tablettien/kapseleiden määrä ei nouse kovin suureksi ja hintakin pysyy kohtuullisena hyötyyn nähden.

Molekyylibiologian professori Jianping Ye (Pennigton Biomedical Research Center, USA) suosittaa diabeetikoille berberiiniä tiatsolidiinien sijaan, koska berberiini on yhtä tehokasta eikä silä ole synteettisislle lääkkeille ominaisia sivuvaikutuksia. Berberiini ja diabetes.

Ye J. Challences in Drug Discovery for Thiazolidinedione Substitute. Yao Xue Xue Bao. 2011 Oct 1;1(3):137-142. Pubmed

Berberiinin ja ubikinonin ohella karnosiini on tärkeimpiä diabeetikon ravintolisiä, koska se alentaa kohonnutta verensokeria ja ehkäisee tehokkaimmin nitrosatiivista ja hapetusstressiä, glykaatiota ja kudoksia vanhentavia AGE-tuotteita ja siten verisuonten kovettumista, harmaakaihia, tylsistymistä ja muita diabeteksen lisätauteja. Oxfordin yliopiston tutkimus osoittaa, kuinka karnosiini suojaa diabeetikon silmiä näön menetystä vastaan (Yan ja Harding 2006). Karnosiini estää myös metyyliglyoksaalin ja muiden myrkyllisten AGE-tuotteiden syntyä kudoksissa. Siksi diabeetikolla on tavallista suurempi tarve saada karnosiinia ravintolisänä, sillä diabeetikon punasolujen karnosiinipitoisuus on pienempi kuin terveillä (Gayova ym. 1999). Puute johtuu ilmeisesti siitä, että ravinnosta saatua karnosiinia kuluu paljon glykaation estoon. Niinpä monet tutkijat ja lääkärit suosittavat diabeetikoille karnosiinia ravintolisänä. Tiesitkö, että yli 65-vuotiaan lihasten karnosiinipitoisuus on puolta pienempi kuin 30-vuotiaalla? Suosittelen kaikille ikääntyville karnosiinia ravintolisänä riippumatta ruokavaliosta ja terveydentilasta.

Sinkkilisä (30 mg/vrk) on erityisen tärkeä kaikille yli 45-vuotiaille diabetesta sairastaville miehille, sillä heidän testosteronin tuotantonsa on usein tavallista vähäisempää. Sinkki lisää veren testosteronipitoisuutta. Sinkkiä on sekä erillisinä että yhdistelmävalmisteina. Uuden suurtutkimuksen mukaan tyypin 2 diabetes jouduttaa tylsistymistä; sitä voidaan ehkäistä alussa mainituilla ravintolisillä.

D-vitamiini
D-vitamiinin puute on Suomessa yleistä ja neuvoloiden nykyinen suositus lapsille (10 µg eli 400 ky/vrk) on neljä kertaa liian pieni. D-vitamiini vaimentaa immuunijärjestelmän virhereaktiota, joka tuhoaa haiman insuliinia tuottavia ß-soluja. Riittävä D-vitamiinin anto lapsille ensimmäisestä elinvuodesta alkaen vähentää sairastumisen riskiä seuraavien 30 elinvuoden aikana. Aikuisdiabeetikko tarvitsee D-vitamiinia 100 µg/vrk, mitä määrää ei voi saada suomalaisesta ruokavaliosta.

Karnosiini
Karnosiini säätää verensokerin pitoisuutta autonomisen hermoston (sympatikuksen ja parasympatikuksen) välityksellä. Karnosiini estää verensokerin liiallista nousua ja alentaa hyperglykemiaa ja lisäksi karnosiini ehkäisee glykaatiota (joka on keskeinen diabeteksen lisätautien syntymekanismi). Siten karnosiinin käyttö vähentää sydän- ja verisuonitautien, silmä- hermo- ja munuaismuutosten vaaraa. Karnosiinilla ja liikunnalla on synerginen, toinen toisiaan tehostava vaikutus. Erittäin tärkeä karnosiinin biologinen vaikutus on tulehdyssytokiinien vaimennus. Suosittelen aikuisdiabeetikoille pitkävaikutteista karnosiinia 400–800 mg/vrk.

B-vitamiinit
B-vitamiinit ovat tärkeitä verensokerin säätelyssä ja valkuaisaineiden sokeristumisen ehkäisyssä. Foolihappo, B6- ja B12-vitamiinit ovat tutkimuksen valokiilassa, sillä ne alentavat kohonnutta homokysteiiniä, joka vaivaa usein juuri diabeetikkoja. Homokysteiini kiihdyttää valtimonkovetustautia ja lisää munuaisvaurioiden ja dementian riskiä, joten nämä B-vitamiinit saattavat vähentää diabeteksen lisätautien riskiä ja hidastaa niiden etenemistä. Suun kautta otettava diabeteslääke metformiini nostaa veren homokysteiinin pitoisuutta ja saattaa sen vuoksi lisätä komplikaatioiden vaaraa. Foolihappo normalisoi valtimoiden sisäpinnan (endoteelin) toimintaa ja ehkäisee diabeetikon verisuonimuutoksia.

Tyypin 2 diabeetikkojen veren homokysteiini on usein koholla ja se ennustaa henkisen suorituskyvyn alenemista

Antioksidantit
Solujen DNA-vaurioiden perimmäisenä syynä ovat vapaat radikaalit, joten diabeetikko tarvitsee tehostetun antioksidanttisuojan läpi elämän. Se saattaa vähentää lisätautien riskiä ja siirtää niiden mahdollista alkamisaikaa myöhemmäksi.

Antioksidantit vähentävät monien tutkimusten mukaan diabeetikon hapetusstressiä ja siten diabeteksen liitännäistautien vaaraa. Tämä on osoitettu monissa tieteellisissä tutkimuksissa. Saksalaiset diabeteslääkärit ehdottivat jo vuosia sitten, että sairausvakuutuksen kannattaisi korvata diabeteksen komplikaatioita ehkäisevät antioksidantit, jolloin syntyisi säästöä diabeteksen lisätautien hoidosta aiheutuvissa suurissa kustannuksissa. Saksan lääkärilehdessä (Ärtze Zeitung) professori Joachim Schmidt suosittelee diabeetikoille ruuan lisänä C- ja E-vitamiineja ja magnesiumia (lue artikkeli).

Tehokkaita antioksidantteja ovat mm. berberiini, karnosiini, kalsiumpyruvaatti, karotenoidit (astaksantiini, beetakaroteeni, kantaksantiini, luteiini, lykopeeni, zeaksantiini), B6-, C- ja E-vitamiinit, ubikinoni, sinkki ja seleeni, vihreä tee, ja soijan isoflavonoidit. Yhä useammat tutkimukset osoittavat, että diabeetikon pitäisi syödä ruuan lisänä antioksidantteja läpi elämän. Hivenaineista myös kromi, sinkki ja magnesium ovat on diabeetikolle ja riskiryhmään kuuluvalla hyödyllisiä ja turvallisia lisäravinteita.

Ubikinoni suojaa diabeetikon valtimoita

Kromi
Suomessa kromin saanti ravinnosta on vähäisintä maailmassa, keskimäärin vain 29 µg/vrk, kun terveelle keskikertoväestölle suositellaan 50–200 µg/vrk. Diabeetikko tarvitsee todennäköisesti mieluummin 200 kuin 50 µg/vrk. Ravintokromia on kahta laatua, tehotonta epäorgaanista ja tehokkaampaa orgaanista, esim. kromipikolinaattia ja -trinikotinaattia. Uudessa amerikkalaisessa tutkimuksessa Cr-pikolinaatti paransi diabeetikkojen sokeri- ja rasvatasapainoa (Pattar et al 2006). Vaikutus perustuu ainakin osittain glukoosinsiirtäjien (esim. GLUT-4:n) aktivointiin (Chen et al. 2006). Itse suositan B3-vitamiiniin sidottua kromia (kromitrinikotinaattia). Olen saanut suomalaisilta diabeetikoilta paljon palautetta, jonka mukaan se tasapainottaa erittäin hyvin verensokeria ja HBAC1:ta (glykoitunutta hemoglobiinia, joka kuvaa noin 3 kuukauden sokeritasapainoa).

Magnesium
Magnesiumin pitoisuus diabeetikkojen veressä on usein pienempi kuin terveillä, mikä johtuu lisääntyneestä erityksestä virtsan mukana. Diabeetikkojen veren magnesiumpitoisuus on usein terveitä pienempi. Magnesium eritys virtsaan yli 2-kertaistuu, kun verensokeri nousee 5:stä 12:een mmol:in/l.

Magnesiumin käyttö ravintolisänä on diabeetikolle pitkällä tähtäimellä hyödyksi, sillä magnesiumilla on monipuolisia edullisia vaikutuksia sydämen, verenkiertoelimistön ja aivojen ja hermoston toimintaan. Magnesiumin vaikutusta insuliinin tai suun kautta otettavan lääkkeen annosteluun on syytä seurata lääkärin valvonnassa, sillä magnesiumin käyttö saattaa vähentää insuliinin tarvetta. Magnesium imeytyy ja vaikuttaa parhaiten, kun sitä nautitaan yhdessä foolihapon, B6- ja B12-vitamiinien kanssa. Lue lisää

Välttämättömät rasvahapot
Kala- ja helokkiöljyn rasvahapot EPA, DHA ja GLA yhdessä nautittuna korjaavat immuunijärjestelmän virheellisiä reaktioita sekä geenivirheitä. Geenivirheet tuottavat liikaa entsyymiaktiivisuutta, joka hajottaa valtimoita suojaavia epoksieikosanoidihappoja, (EETs). Siksi diabeetikko tarvitsee ravintolisänä E-EPAa, joka auttaa elimistöä vapauttamaan EET-happojen esiastetta (arakidonihappoa, AA). Uusien tutkimusten valossa voidaan hyvällä syyllä suositella diabeetikoille täydentävänä hoitona antioksidantteja ja välttämättömiä rasvahappoja, erityisesti E-EPAa. Niiden yhteisvaikutus on parempi kuin kummankaan yksinään.

Kalaöljyn omega-3-rasvahapot hillitsevät tyypin 2 diabeetikkojen hapetusstressiä. Kalaöljy ehkäisee verenpaineen nousua ja suojaa diabeetikon verisuonia. EPAn vaikutus perustuu paljolti mitokondroiden kalvojen kunnossapitoon. Niinpä kalaöljyn – erityisesti E-EPAn – nauttiminen ruoan lisänä on sokeritaudissa perusteltua.

Pre- ja probiootit
Uusien tutkimusten mukaan kuidut sekä prebiootteina toimivat inuliini ja frukto-oligosakkaridit (FOS) ja probioottiset maitohappobakteerit ovat erittäin hyödyllisiä insuliiniresistenssissä, diabeteksessa ja sen lisätaudeissa. Kuitujen ja pre- ja probioottien yhdistelmää kutsutaan symbiootiksi.

Soijan genisteiini ja daitseiini
Nämä kaksi soijan isoflavoidia ovat osoitatuneet hyödyllisiksi diabeteksen oheistauteja vastaan (Choi ym. 2007). Nämä isoflavonoidit on yhdistetty joihinkin karnosiinivalmisteisiin (kysy lisää kaupasta tai apteekista).

Vihreä ja musta tee
Vihreä ja musta tee parantavat insuliiniherkkyyttä yli 15-kertaisesti, sanovat Yhdysvaltain maatalousministeriön tutkijat raportissaan. Muut riippumattomat tukijaryhmät ovat vahvistaneet nämä havainnot.
Lue raportti englanniksi

Diabeetikon ennuste on yllättävän huono

Diabeetikon ennuste on huonompi kuin syöpäpotilaan – huolimatta siitä, että diabeteksen hoito-ohjelmat ovat kehittyneet. Koska koululääketiede ei pysty tämän parempaan, kannattaa diabeetikon käyttää täydentäviä lisäravinteita. Yksi uusi peruste on se, että diabetes kolminkertaistaa maksasyövän riskin. Karnosiini ja E-EPA vaimentavat syöpägeeniä nimeltään interleukiini 8 (IL8), ja ne vähentävät siten myös syöpätautien vaaraa.

Erektiohäiriöt ja impotenssi
yleinen diabeetikkomiesten vaiva

Yli puolet aikuistyypin diabetes mellitusta sairastavista miehistä kokee ajoittaisia tai pysyviä erektio- ja potenssiongelmia. Vaikeudet alkavat diabeetikoilla nuoremmalla iällä kuin muilla miehillä.

Kohonnut verensokeri estää typpioksidin (NO) muodostusta lantion alueella ja siittimessä. Typpioksidi on välttämätöntä erektion aikaansaamiseen ja sen ylläpitoon. Sinkki ja karnosiini auttavat paisuvaiskudosta tuottamaan typpioksidia ja hoitavat siten erektio-ongelmia luonnonmukaisesti.

Aikuistyypin diabeteksen kolme tärkeintä syytä ovat

1. Lihavuus
2. Insuliiniresistenssi
3. Insuliinin erityshäiriö haimassa

Miten ylipaino ja lihavuus liittyvät diabeteksen yleistymiseen?

Kromin puutteen tiedetään aiheuttavan diabetesta. Kromin nauttiminen ruuan lisänä alentaa aikuisdiabeetikon kohonnutta verensokeria ja parantaa insuliiniresistenssiä. Kromin merkityksestä diabeteksessä on julkaistu viime vuosina satoja uusia tutkimuksia. Biotiini tehostaa kromin vaikutusta verensokerin säätelyssä, ja niitä molempia suositellaan aikuisdiabeteksen täydentäväksi hoidoksi.

Diabeteksen lisääntymiseen Suomessa on äskettäin paljastunut toinenkin hyvä tutkimuksiin perustuva selitys: lasten ja nuorten D-vitamiinin saanti on romahtanut. Syynä on D-vitamiinin saantisuositusten alentaminen neuvoloissa kymmenesosaan siitä, mitä se oli 1960-luvun alussa.

Yli 10.000 lasta käsittävän suomalaistutkimuksen mukaan lasten D-vitamiinin saannin ja tyypin 1 (nuoruustyypin) diabeteksen välillä vallitsee vahva tilastollinen yhteys.

Lisätaudit eli myöhäiskomplikaatiot

Diabeteksen yleisiä lisätauteja ovat:

• impotenssi
• harmaakaihi
• munuaismuutokset
• hermo- ja silmänpohjavauriot (retinopatia)
• sääri- ja muut haavat
• sydäninfarkti, sepelvaltimotauti
• aivoinfarkti
• verenpainetauti
• veritulppa (laskimo- ja keuhko-)
• muistin heikkeneminen
• lihavuus

Chang W, Zhang M, Li J, et al. Berberine improves insulin resistance in cardiomyocytes via activation of 5'-adenosine monophosphate-activated protein kinase. Metabolism. 2013 Mar 25. doi:pii: S0026-0495(13)00054-1. 10.1016/j.metabol.2013.02.007

Hipkiss AR. Parkinson’s Disease and Type-2 Diabetes: Methylglyoxal may be a Common Causal Agent; Carnosine could be Protective. Molecular Medicine and Therapeutics 1:2. 2012 doi:10.4172/2324-8769.1000104 Free Full Text pdf