Artikkelit
Painoindeksi = Body Mass Index, BMI
Indeksi alle 20: olet alipainoinen
Indeksi 20-25: olet normaalipainoinen
Indeksi 26-30: olet ylipainoinen
Indeksi yli 30: olet lihava
Vyötärön ympärysmitan sopiva raja naisilla on 80 cm, miehillä 90 cm.
Tuotteita avuksi painonhallintaan:
Kilo-Stop
Berberiini
Tehokas 10 päivän laihdutuskuuri
Solakax
Laihdutus-Kuitu
Biq-Kuitu
Ortoglykeeminen (VHH)painonhallinta
Glykemiaindeksin ja -kuorman taulukoita
Yhä useampi suomalainen on jo nuorena ylipainoinen. Tarkista oma painoindeksisi viereisestä taulukosta. Mittaa myös vyötärön ympärysmitta ja vertaa sitä suosituksiin.
Info
Tohtori Tolosen
maksuttomat oppaat kaupoissa ja netissä
Sydänpotilaan opas
Kalaöljyopas
Laihdutusopas
Diabeetikon opas
Diabetesguide på svenska
Diabetes guidelines in English
Instrucciones para un buen manejo de la diabetes