Itsehoidon artikkelit

Ubikinoni (Koentsyymi Q10)

Päivitetty 19.4.2014

Ubikinoni (eli koentsyymi Q10, CoQ10 tai Q10) on vitamiinien kaltainen fysiologinen yhdiste, monipuolinen rasvaliukoinen antioksidantti, erinomainen ja suosittu ravintolisä. Se ehkäisee vanhenemismuutoksia, ihon rypistymistä, LDL-kolesterolin hapettumista sekä veren sokerin ja verenpaineen nousua. Ubikinoni tuottaa energiaa muun muassa sydän- ja aivosoluille, joita se suojaa sairastumiselta ja rappeutumiselta. Ubikinoni on siis kardio- ja neuroprotektantti. Jokaisen diabeetikon, sydänpotilaan, ikääntyvän ja statiineja käyttävän ihmisen tulisi ottaa päivittäin ubikinonia. Sydäntä suojaava päiväannos on mieluiten 200 – 300 mg päivässä. Ubikinoni ehkäisee ja lievittää myös nivelrikkoa ja kohonneen silmänpaineen (glaukoman) haittavaikutuksia silmänpohjassa (retinassa). Itse otan 300 mg aamuisin yleiskunnon ylläpitoon.

 

 

Q10 kaavakuva

Kaavakuva: Kemiallisesti ubikinoni on kinoni, tarkemmin sanoen 2,3 dimetoksi-5 metyyli-6 dekaprenyyli-bentsokinoni. Siinä on pitkä isoprenoidihäntä, joka ankkuroi molekyylin mitokondrion sisäkalvoon ja kinoniosa, joka kykenee ottamaan vastaan ja siirtämään elektroneja hengitysketjussa. Q-kirjain tulee sanasta kinoni (quinone) ja numero 10 kuvaa molekyylin kymmentä isoprenoidiyksikköä.


Etuliite ´ubi´
tarkoittaa ´kaikkialla´. Ubikinonia on elimistön lipoproteiineissa ja kaikkien solujen kalvoilla sekä pienoisvoimalaitoksissa, mitokondrioissa, joissa sitä tarvitaan energian (adenosiinitrifosfaatin, ATP:n) tuottamiseen ravinnon hiilihydraateista ja rasvahapoista) sekä hapesta. Ubikinonin vajaus inaktivoi aineenvaihdunnan keskeistä säätäjää, AMPK:ta. Tämä selittää osittain ubikinonin tärkeää merkitystä mm. sokeri- ja rasva-aineenvaihdunnassa.

Kolme muotoa: Tyrosiinista johdettu ubikinonin kinonirengas voi esiintyä kolmessa erilaisessa hapetustilassa: täysin hapettuneena ubikinonina (Q), univalenttisena pelkistyneenä vapaaradikaalimuotona ubisemikinonia (QH•) ja täysin pelkistyneenä ubikinolina (QH2). Hapettunut ubikinoni pelkistyy elimistössä osittain.

Terve ihminen syntetisoi maksassaan ubikinonia, mutta se edellyttää riittävästi tyrosiinia (aminohappo) ja ainakin kahdeksaa vitamiinia ja monia kivennäis- ja hivenaineita (mm. foolihappo, C-, B12-, B5- ja B6-vitamiinit sekä magnesium). Niiden puutteessa ubikinonin valmistus kärsii ja ihminen potee vähäenergisyyttä ja mahdollisesti kroonista väsymystä. Statiinit estävät ubikinonin synteesiä maksassa, jolloin kehittyy ubikinonin puutostila. Se on usein syynä statiinien sivuvaikutuksiin.

Kaupallista ubikinonia valmistetaan fermentoimalla mikro-organismeista, jotka kykenevät valmistamaan ubikinonia (prosessin kuvaus).


Ubikinoni suojaa ja vahvistaa sydäntä

Sydän lyö 100 000 kertaa vuorokaudessa ja pumppaa verenkiertoon noin 10 tonnia verta, mihin tarvitaan valtavasti energiaa, jatkuvasti, tunnista tuntiin. Terveet mitokondriot tuottavatkin 6 kiloa ATP:tä vuorokaudessa. Niinpä ubikinoni on erityisen tärkeä sydämen toiminnalle. Ubikinoni on välttämätöntä kaikkien muidenkin solujen normaaleille toiminnoille. Ubikinoni on tärkeä suojaravinne sekä sydäntauteja että neuropsykiatrisia häiriöitä vastaan, kirjoittaa belgialaisen neuropsykiatrian professori Michael Maesin työryhmä (2010).

Ubikinoni suojaa diabeetikon sydäntä

Sydämessä on 2000–3000 mitokondriota, jotka tuottavat sydänlihaksen tarvitseman ja käyttämän energian. Sitä tuotetaan ubikinonin avulla hapesta ja ravinnon hiilihydraateista (sokerista) ja rasvahapoista kahdessa toisiinsa liittyvässä biokemiallisessa prosessissa: anaerobisessa Krebsin sykluksessa eli sitruunahappokierrossa ja aerobisessa elektronisiirtoketjussa. Ubikinoni on erityisen tärkeä ravintolisä dialyysipotilaille, joista 40–50 % kuolee sydämen vajaatoimintaan (jota ubikinoni ehkäisee) (Balta ym. 2013).


Ubikinonin pitoisuus veressä ja muissa kudoksissa

Ubikinonin pitoisuus verestä ja kudoksista voidaan mitata laboratoriossa. Plasman ubikinonin pitoisuus ei kuitenkaan korreloi muiden kudosten, esimerkiksi ihon ubikinonin pitoisuuteen, kertoo asiaa tutkinut sevillalainen Mario D. Cordero minulle lähettämässään sähköpostissa (2010).

Tukholman Karoliinisen instituutin tutkimuksen mukaan pitoisuus on keskimäärin 1 nmol/l (Ruotsissa) – 3,5 nmol/l (Serbiassa). Korkeimmillaan pitoisuus on yleensä 20-vuotiaana, jonka jälkeen se hitaasti pienenee ja samalla voimat alkavat ehtyä. 40-vuotiaalla vähennys on 30 %, 60-vuotiaalla 50 % ja 70-vuotiaalla jo 75 %. Tällä on valtava merkitys nimenomaan sydänterveyteen. Sydänlihaksen ubikinonin pitoisuus vähenee iän myötä yli 70 %, mutta se voidaan palauttaa ennalleen ubikinonilisällä. Rosenfeldt ym. analysoivat sydänleikkauksen yhteydessä otetuista näytteistä sydänlihaksen ja sen mitokondrioiden ubikinonipitoisuuksia ja totesivat, että se oli paljon suurempi henkilöillä, jotka olivat ottaneet 2 viikkoa ennen leikkausta ubikinonia 300 mg päivässä kuin plaseboa saaneilla verrokeilla. Suun kautta nautittu ubikinoni imeytyy siis vereen ja menee hyvin perille sydänlihakseen, jota se suojaa muun muassa hapenpuutetta vastaan. [Sydänlihasten hapenpuutetta esiintyy sepelvaltimotaudissa.]

Seerumin Q10-pitoisuus korreloi vapaiden radikaalien määrään elimistössä: Mitä enemmän ubikinonia, sitä vähemmän radikaaleja (Quinzii ym. 2010) ja hapetusstressiä (Kandhar ym. 2012). Tämä näkyy mm. MS-potilailla: Heillä on veressään vähemmän ubikinonia ja enemmän radikaaleja kuin terveillä verrokeilla (Gironi ym. 2014).

Ravintolisänä nautitun ubikinonin imeytyminen vereen on kaksivaiheista (bifaasista). Kapselin nauttimisen jälkeen pitoisuus nousee ensimmäiseen piikkiinsä noin 6–8 tunnin kuluttua. Toinen piikki ilmaantuu 12–24 tunnin kuluttua nauttimisesta; tämän uskotaan johtuvan ubikinonin uudelleen jakautumisesta elimistössä ja Q10:n enterohepaattisesta (suolisto-maksa) kierrosta. Veren ubikinonista yli 90 % on pelkistyneessä muodossa ubikinolina (CoQ10H2). Pelkistyminen tapahtuu suoliston enterosyyttisoluissa ennen yhdisteen kuljetusta verenkiertoon.

Silmänpohjan verkkokalvon (retinan) Q10-pitoisuus on 30-vuotiailla keskimäärin 42+/-11 nmol/g ja yli 80-vuotiailla 24+/-13 nmol/g. Silmän suonikalon (korioidean) vastaavat luvut ovat 27+/-16 nmol/g ja 18+/-11 nmol/g. Toisin sanoen, verkkokalvon ubikinonin pitoisuus vähenee iän myötä noin 40 %. Seurauksena on energian tuoton (ATP:n) heikkeneminen, mikä altistaa silmän verkkokalvon rappeutumiselle.

Kun ubikinonin pitoisuus seerumissa tai plasmassa vähenee alle kriittisen rajan, 0,68 mikromoolia millilitrassa (µmol/ml), alkavat sydänlihas- ja aivosolut rappeutua ja lopulta niitä alkaa kuolla. Näin pieni pitoisuus on melko tavallinen ikääntyvillä henkilöillä, jotka eivät ota ubikinonia ravintolisänä. Seurauksena voi olla sydämen toiminnanvajaus tai dementia, Alzheimerin ja Parkinsonin taudit. Niitä voidaan ehkäistä nauttimalla ubikinonia päivittäin ravintolisänä. Itse otan 200 mg aamiaisella.

Ubikinoni ehkäisee sydänpysähdystä ja parantaa elvytyksen mahdollisuuksia

Ubikinoni estää tulehdussytokiinejä
Ubikinonipitoisuus ennustaa sydänkuoleman riskiä

Atorvastatiini (Lipitor) alentaa veren ubikinonia yli 40 %
Atorvastatiini (Lipitor) vähentää veren ubikinonia (kuva)


Mistä ravinnosta ubikinonia saadaan?

Ubikinonia saadaan ravinnosta vähän – keskimäärin 3–6 mg/vrk, josta puolet on pelkistyneessä muodossa ubikinolina –, erityisesti sisäelimistä (naudanmaksa, munuaiset) mutta myös lihasta, oliivi- ja soijaöljystä, sardiineista, makrillista ja pähkinöistä, maapähkinöistä ja vehnästä. Sardiineja pitäisi kuitenkin syödä 1,6 kg saadakseen 100 mg ubikinonia. Ravinnon ja ravintolisien ubikinonista imeytyy verenkiertoon hyvin vähän, vain noin kolme prosenttia. Maksa valmistaa jatkuvasti pieniä määriä ubikinonia. Ikääntyminen, sairaudet ja eräät lääkkeet (mm. statiinit, beetasalpaajat ja diabeteslääkkeet) vähentävät ubikinonin biosynteesiä maksassa. Ubikinonin käyttö näiden lääkkeiden rinnalla ehkäisee puutteen ja vähentää niiden sivuvaikutuksia.


Käyttö ravintolisänä

Ubikinonia käytetään yleisesti ravintolisänä, jota valmistetaan teollisesti fermentaation avulla. Japanilaiset lääketehtaat vastaavat merkittävästä osasta maailman ubikinonin tuotannosta. Taiwanin terveysministeriö suosittaa terveile ihmisille ubikinonia 30 mg päivässä (Lee ym. 2011). Ubikinoni (200 mg/vrk) tehostaa Välimeren ruokavalion hyviä vaikutuksia terveyteen, kertoo Cordoban yliopiston tutkimus (Yubero-Serrano ym. 2012).

Sydäntaudit
Sydänpotilailla on tavallista vähemmän ubikinonia veressä ja sydänlihaksessa. Erityisesti puutetta on sydämen vajaatoiminnassa, jota tulisikin aina hoitaa ubikinonilisällä (Fotino ym. 2013). Ruotsalaistutkimus vahvistaa sen, mikä itse totesin omilla potilaillani jo 30 vuotta sitten: Ubikinoni (200 mg/vrk) ja seleeni vahvistavat sydäntä ja ehkäisevätt ikäihmisten ennenaikaisia kuolemia. Ravintolisänä 100 mg ubikinonia päivässä nostaa terveen henkilön seerumin ubikinonin pitoisuuden 0,6:sta 1,5 mg:aan/l, mikä ehkäisee "pahan" LDL-kolesterolin hapettumista [Free Full Text]. LDL ahtauttaa valtimoita vain hapettuneena oksikolesterolina (ox-LDL) tai sokeroituneena (AGE-LDL). Monet johtavat sydänlääkärit, kuten kuuluisa amerikkalainen sydänkirurgi Mehmet Öz, suosittelevat ubikinonia ravintolisänä (vähintään 50 mg päivässä) sydänpotilaille. Japanilaisten sydänlääkäreiden mukaan 100 mg/vrk ubikinonia nostaa sen pitoisuutta veressä 127 % (lue tutkimus). LDL:n hapettuminen ja sokeroituminen selittää osaltaan, miksi diabeetikko sairastuu herkästi valtimonkovettumatautiin ja saa sydänkohtauksen. LDL:n sokeroitumista voidaan ehkäistä myös B6-vitamiinilla ja karnosiinilla. Lisäksi ubikinoni ehkäisee ja korjaa valtimoiden entoteelin toimintahäiriöitä (Gao ym. 2011) ja torjuu sepelvaltimotautiin (Kandhar ym. 2012) ja ikääntymiseen liittyvää hapetusstressiä ja alentaa kohonnutta verenpainetta (Kędziora-Kornatowsk ym. 2010).

Ubikinoni parantaa sydämen vajaatoimintaa, kertoo meta-analyysi (koontitutkimus 2013). Raportin laatijat edustavat seuraavia tutkimuslaitoksia: Department of Medicine, School of Medicine (ADF and LAB), Department of Epidemiology, School of Public Health ja Tropical Medicine (AMT-P and LAB), Tulane University, New Orleans, LA. Se vahvistaa Teksasin yliopiston tutkimustuloksia (British Journal of Cardiology (2010;17(6):263). Osalle sydänpotilaista (n=29) annettiin päivittäin 384 mg tavallista ubikinonia ja osalle (n=29) 334 mg pelkistettyä muotoa ubikinolia. Kumpikin nosti merkittävästi plasman ubikinonin pitoisuutta (2,9 μg:aan/ml), mutta ubikinoli nosti sitä enemmän (5,3 μg:aan/ml). Kumpikin valmiste paransi sydämen lyöntivoimaa ja sydämen kuntoa (New York Heart Associationin sydäntautiluokituksen mukaan), jälleen ubikinoli enemmän. Uusi kansainvälinen Q-SYMBIO-tutkimus vahvistaa, että ubikinoni puolittaa sydänpotilaiden kuolemat.

Australiassa Integrative Cardiac Wellness Programmessa (ICWP) kaikille sydänleikkaukseen meneville ja jo leikatuille potilaille annetaan ubikinonia, magnesiumia, alfalipoiinihappoa ja kalaöljyä. Tämä hoito-ohjelma vähentää plasman troponiinin pitoisuutta ja lyhentää sairaalahoidon tarvetta, kertoo MedScape. ICWP muistuttaa Sydäntautien ehkäisy- ja itsehoito-oppaassa annettuja ohjeita. Ubikinoli on huomattavasti kalliimpaa kuion ubikinoni. Tavallisella ubikinonilla saadaan sama teho, mutta annosta pitää lisätä.

Japanissa lääkärit määräävät yleisesti ubikinonia sydäntautien hoitoon, sitä käyttää ainakin 12 miljoonaa potilasta. Ubikinonin käyttö ravintolisänä on Japanissa koululääketiedettä. Ubikinonin suotuisat vaikutukset tulevat yleensä esille vasta parin kolmen kuukauden säännöllisen käytön jälkeen.

Tanskassa Q10-tutkimukseen osallistui 22 vakavaa sydämen vajaatoimintaa sairastavaa potilasta. Heidän pulssinsa harveni sekä levossa että kuormituksessa ja keuhkovaltimon paine väheni. Muutokset merkitsevät sitä, että sydänlihas vahvistui. "Sydänpotilaat voivat hyötyä ubikinonista ravintolisänä", päättelivät lääkärit [1].

Italiassa 201 sydänlääkäriä (kardiologia) ja 165 muuta sisätautilääkäriä tutki ubikinonin tehoa 1715 potilaan sydämen vajaatoiminnan täydentävänä hoitona. Ubikinonin päiväannos oli 50 mg. Se alensi merkitsevästi kohonnutta verenpainetta ja sydämen sykettä (toisin sanoen sydänlihas vahvistui). Lääkärit arvioivat ubikinonin auttaneen 71 prosenttia potilaista.

Iranilaiset lastenlääkärit ovat osoittaneet, että ubikinonista on hyötyä lasten sydämen vajaatoiminnan hoidossa (lue raportti, 2009).

Venäläiset sydänlääkärit ovat osoittaneet, että jo 60 mg ubikinonia päivässä voi parantaa sepelvaltimotautia sairastavien potilaiden tilaa kliinisesti kahdessa kuukaudessa (Kuimov ja Murzina 2013).

Taiwanilainen kliininen tutkimus: Ubikinoni suojaa valtimoita

Yli 30 vuotta on tiedetty, että kroonisissa sairauksissa vallitsee puutetta ubikinonista. Sen nauttiminen ravintolisänä ehkäisee pitkäaikaissairauksia ja jarruttaa niiden etenemistä. Mitokondriotauteja ovat mm. ientulehdus, diabetes, sydän- ja verisuonitaudit, syöpätaudit, hermostoa rappeuttavat sairaudet, kuten Alzheimerin ja Parkinsonin taudit sekä HIV/AIDS. Ubikinonista voi olla merkittävää hyötyä myös urheilijoille ja kuntoilijoille sekä terveiden kirjoissa oleville ikääntyville ihmisille.

Monet johtavat sydänlääkärit, mm. amerikkalainen (turkkilaissyntyinen) sydänkirurgi Mehmet Öz, suosittelevat ubikinonia (vähintään 50 mg päivässä) sydänpotilaille. Se ehkäisee muun muassa pahan LDL-kolesterolin hapettumista, jolloin LDL pysyy vaarattomassa muodossa eikä ahtauta valtimoita.

Verenohennuslääkitys (Marevan)
Ubikinoni saattaa – parin tutkimuksen mukaan – mahdollisesti hiukan heikentää warfariinin tehoa, jolloin lääkkeen annostusta voidaan joutua säätämään. Mitään absoluuttista estettä ubikinonin käytölle ei ole verenohennuslääkityksen kera.

Diabetes
Diabeetikoille määrätään usein kolesterolia alentavia lääkkeitä, statiineja. Valitettavasti ne vähentävät veren ubikinonia, jolloin valtimoiden sisäpinta kärsii toimintahäiriöstä. Sitä voidaan ehkäistä ottamalla ubikinonia 200 mg päivässä, kertoo australialainen tutkimus. Ubikinoni on diabeetikolle hyödyllinen ravintolisä, joka suojaa mm. munuaisvauriolta. Ubikinoni ehkäisee ja hoitaa myös diabeteksen aiheuttamia hermovaurioita (diabeettista neuropatiaa) (Zhang ym. 2013). Ubikinoni parantaa diabeetikon sokeri- ja rasvatasapainoa (Kolahdouz Mohammadi ym. 2013).

Ubikinoni parantaa diabeetikon sokeritasapainoa

Neurologiset taudit
Neurotietelijät ja farmakologit tutkivat vilkkaasti ubikinonia, joka on osoittautunut erinomaiseksi hermoja suojaavaksi yhdisteeksi ikääntymismuutoksia ja neurodegeneratiivisia sairauksia sekä myös masennusta vastaan (Salama ym. 2013, Aboul-Fotouh 2013). Neurologisissa sairauksissa plasman ubikinonin pitoisuus tulee kuitenkin nostaa huomattavan suureksi, ennen kuin siitä on hyötyä kliinisesti. Hoitava päiväannos on yleensä 5–10 mg/kg, jolloin siitä voi olla apua jopa erittäin vaikeissa etenevissä hermostoa rappeuttavissa sairauksissa, kuten Huntingtonin, Parkinsonin ja Alzheimerin taudeissa, PSP:ssä ja ALS-taudissa ja Friedreichin ataksiassa. Friedreichin ataksiaa potevilla henkilöillä on huomattava ubikinonin vajaus ja Q10:n anto ravintolisänä korjaa puutteen ja parantaa potilaan tilaa. Ubikinoni voi hillitä MS-taudin etenemistä (Mao ym. 2013). Skrollaa alla olevissa viitteessä alas, niin saat esille uusia referenssejä linkkeineen. Uuden kliinisen tutkimuksen mukaan pelkkä ubikinoni (1200 tai 2400 mg/vrk) + E-vitamiini (1200 IU/vrk) eivät kuitenkaan parantaneet 18 kuukaudessa potilaiden kuntoa. Aineistona oli 600 potilasta, joista osa sai lumetta (The Parkinson Study Group QE3 Investigators 2014).

Ubikinonin pelkistetty muoto ubikinoli voi auttaa autistisia lapsia (Gvozdjáková ym. 2014). Toki voi käyttää myös tavallista halvempaa ukinoninia, vähän suuremmaööa annoksella, jolloin saadaans am,a vaikutus.

Suomen Neurologiyhdistyksen ja lääkäriseura Duodecimin asiantuntijatyöryhmä neuvoo käypä hoito -suosituksissa (2008) käyttämään 150–300 mg ubikinonia migreenin estoon.

Parhaillaan on käynnissä kansainvälisen neurologiryhmän tutkimus, jossa Huntingtonin tautia sairastaville annetaan ubikinonia 2400 mg päivässä. Hanketta johtaa maailmankuulu sairaala Massachusetts General Hospital.

Ihon suojaaminen rypistymistä vastaan
Auringonvalon UVB-säteet vanhentavat tunnetusti ihoa. Sitä voidaan torjua käyttämällä ubikinonia joko sisäisesti tai voiteena iholle, osoittaa japanilainen tutkimus (Inui ym. 2008). Ubikinoni ehkäisee vanhentavan hormonin kertymistä vereen.

Ubikinoni hidastaa vanhenemista

Syöpätaudit
Ubikinonin käyttö syöpätautien täydentävässä hoidossa juontaa juurensa vuoteen 1961, jolloin havaittiin, että syöpäpotilailla on veressään vähemmän ubikinonia kuin terveillä. Matalia pitoisuuksia on erityisesti myelomassa, lymfomassa, rinta-, eturauhas-, keuhko-, haima-, paksusuoli-, munuais- ja kaulan alueen syöpätaudeissa.

Tutkimukset viittaavat siihen, että ubikinoni auttaa ihmisen puolustusjärjestelmää toiminaan paremmin. Tämä puoltaa ubikinonin käyttöä syövän tukihoitona. Näin sanotaan Yhdysvaltain Syöväntutkimuslaitoksen verkkosivuilla

Ubikinoni ehkäisee sisplatinan aiheuttamia munuaisvaurioita

Fibromyalgia
Ubikinoni (300 mg päivässä) voi auttaa aikuisten fibromyalgiassa, osoittavat Sevillan yliopiston tutkimukset (Cordero ym. 2013). Ubikinoni (100 mg päivässä) auttaa myös lasten ja nuorten fibromyalgiassa (Miyamae ym. 2013).

Kuulon suojaus
Ubikinoni suojaa kuuloa melulta, osoittaa italialainen hiiritutkimus (Cascella ym. 2011).

Liikunta ja urheilu
Kuntoilijat ja urheilijat käyttävät yleisesti ubikinonia antamaan energiaa ja nopeuttamaan palautumista. Japanilaisen ja espanjalaisen tutkimuksen mukaan ubikinoni ehkäisee urheilijoiden lihasvaurioita ja -kipuja. Ubikinoni ehkäisee ja vähentää kovassa lihastyössä syntyvien vapaiden radikaalien aiheuttamaa hapetusstressiä sydämessä ja muissa kudoksissa.

Upsalan yliopisto: Q10 ehkäisee väsymystä
Ubikinoni lisää fyysistä suorituskykyä (Wingaten testi)
Ubikinoni ehkäisee urheilijoiden lihasvaurioita
Ubikinoni nopeuttaa haavan paranemista

Raskausaika
Uuden tutkimuksen mukaan raskauden aikana seerumin hyvä ubikinonin pitoisuus turvaa sikiön normaalia kasvua ja tasapainottaa mahdollisia aineenvahdunnan häiriöitä. Kanadalaisen hiiritutkimuksen mukaan ubikinoni nuorentaa ikääntyviä munasoluja ja voi siten auttaa lapsettomuuden hoidossa. Nyt Kanadassa (Mount Sinai -sairaalassa) on käynnissä lapsettomuudesta kärsivien naisten ubikinonitutkimus, jossa päiväannos on 600 mg.

Nivelrikko
Ubikinoni ehkäisee ja lievittää nivelrikkokipua, osoittaa uusi rottatutkimus Kiinasta. Ubikinoni hidastaa nivelruston rappeutumista ja ehkäisee tulehdussytokiineja, joilla on merkittävä rooli nivelrikossa. Tämä tiettävästi ensimmäinen tutkimus laatuaan on luettavissa maksutta kokonaan alla olevasta linkistä (Lee ym. 2013).

Siemennesteen laatu
Ubikinonin nauttiminen suun kautta lisää siemennesteen määrää ja parantaa sen laatua, siittiöiden liikkuvuutta (Lafontaine ym. 2013). Toimii myös miehillä, joilla on kiveskohju eli varikoseele. Tässä kolmen kuukauden hoitotutkimuksessa päiväannos oli vain 100 mg (Festa ym. 2013).

Annostelusta
Aikuisille 50–600 milligrammaa päivässä suun kautta. Annoksen voi jakaa osiin ja ottaa päivän mittaan. Lapset voivat ottaa puolet aikuisten annoksesta. The Council for Responsible Nurtition suosittelee enintään 1200 mg/vrk ja teksasilais-kalifornialainen tutkijaryhmä enintään 500 mg päivässä. Sitä pienemmistä annoksista ei ole odotettavissa mitään sivuvaikutuksia. Statiineja käyttäville diabeetikoille suositellaan 200 mg päivässä (lue raportti). Neurologissa testataan nyt jopa 2400 mg:n päiväannosta.


Ubikinonin historiikki pähkinänkuoressa

  • 1957 tohtori Frederick Cranen työryhmä (Wisconsinin yliopisto) eristi ubikinonin naudan sydänlihaksesta.
  • 1957 tri R.A. Morton, joka myös alkoi tutkia tätä yhdistettä, antoi sille nimeksi ubikinoni.
  • 1958 kemian professori Karl Folkers (1906–1992) selvitti ubikinonin kemiallisen rakenteen.
  • 1960-luvun puolivälissä japanilainen professori Yamamura osoitti, että ubikinonin sukulaisaine koentyymi Q7 oli tehokas sydäntautien hoidossa.
  • 1961 ubikinonia alettiin antaa syövän tukihoitoksi. 1974 Folkers osoitti, kuinka Q10 biokemiallisesti auttaa syöpäpotilasta [PubMed]
  • 1966 Mellors ja Tappel osoittivat, että ubikinoni on tehokas antioksidantti.
  • 1969 Karl Folkers osoitti, että ubikinoni on vitamiininkaltainen yhdiste [PubMed].
  • 1970 Texasin yliopiston solubiokemian professori Gian Paolo Littarru ja Karl Folkers osoittivat, että sydäntauteja potevilla ihmisillä on usein Q10:n puutetta [PubMed].
  • 1971 samat tutkijat työryhmineen osoittivat, että ientulehdusta potevilla ihmisillä on Q10:n puutetta [Free Full Text].
  • 1972 tohtori William Judy aloitti pitkäkestoiset ubikinonitutkimukset ihmisillä ja osoitti, että ubikinoni edistää sydän- ja verisuoniterveyttä. Sen jälkeen ubikinonia on tutkittu paljon maailmanlaajuisesti.
  • 1975 paikkeilla Japanissa kehitettiin teknologia, jolla ubikinonia voidaan valmistaa teollisesti.
  • 1978 kemisti Peter Mitchell (1920–1992) sai kemian Nobelin palkinnon kuvattuaan, kuinka solut tuottavat energiaa oksidatiivisen fosforylaation (ATP:n muodostuksen) ja elektronisiirron avulla. Ubikinoni tunnetaan siitä lähtien elämän voimana.
  • 1995 Littarrun ja Folkersin työryhmä osoitti, että 100 mg ubikinonia päivässä nostaa terveen henkilön seerumin ubikinonin pitoisuuden 0,6:sta 1,5 µg:aan/ml mikä riittää ehkäisemään "pahan" LDL-kolesterolin hapettumista [Free Full Text].
  • 2007 japanilaiset sydänlääkärit osoittivat, että statiinilääkitys voi alentaa veren ubikinonia yli 40 %, mutta 100 mg/vrk ubikinonia korjaa puutteen tehokkaasti (lue lisää).
  • 2009 Statiinien haitat [pdf] johtuvat suureksi osaksi ubikinonin estämisestä.
  • 2009 Ubikinoni hidastaa vanhenemista
  • 2009 Ubikinoni lisää supramaksimaalista suorituskykyä
  • 2011 Ubikinoni suojaa kuuloa
  • 2011 Ubikinoni voi auttaa lapsettomuuden hoidossa
  • 2013 Ubikinoni auttaa sydämen vajaatoiminassa
  • 2013 Ubikinoni ehkäisee ja lievittää nivelrikkoa.

Ubikinonin historiaa ja vaikutuksia englanniksi


Tieteellinen näyttö ubikinonista on vahvaa

  • Japanissa lääkärit määräävät ubikinonia rutiinisti sydänpotilaille, se on Japanissa koululääketiedettä
  • Yhdysvaltain sydänliitto (American Heart Association, AHA) sanoo ubikinonin ehkäisevän kolesterolin aiheuttamia plakkeja valtimoissa
  • American Journal of Cardiology -lehden mukaan ubikinonin käyttö ravintolisänä vähentää angina pectoris -riskin puoleen
  • Ubikinonin käyttö voi kolminkertaistaa todennäköisyyden pysyä hengissä sydämen toiminnanvajaudesta huolimatta
  • Ubikinoni voi pidentää sydänkuoleman partaalla olevien ihmisten elinaikaa 10–12 vuotta
  • 40 % verenpainepotilaista potee piilevää ubikinonin puutetta
  • Yli puolet verenpainepotilaista hyötyy ubikinonin käytöstä
  • 75 % sydänpotilaista potee piilevää ubikinonin puutetta. Puute on piilevää, koska lääkärit eivät mittaa potilaittensa seerumin ubikinonipitoisuutta eivätkä ymmärrä määrätä heille ubikinonia
  • Yli puolet sydänpotilaista saa merkittävää apua ubikinonista
  • 90 % ihmisistä, joilla on kroonisia sairauksia – ientulehduksesta syöpään – potee piilevä ubikinonin puutetta.
  • Ubikinoni suojaa silmän verkkokalvoa (retinaa), jota diabetes usein vaurioittaa
  • Ubikinoni hidastaa Parkinsonin taudin etenemistä
  • Ubikinoni on oivallinen ravintolisä jokaiselle, mutta ennen kaikkea pitkäaikaissairautta (diabetes, sydän- ja verisuonitauti, neuropsykiatrinen tauti) potevalle ihmiselle.
  • Ubikinoni suojaa maksaa (2009)
  • Ubikinoni voi auttaa fibromyalgiaan (2011)
  • Ubikinoni suojaa kuuloa melulta (2011)
  • Ubikinoni suojaa statiinien haitoilta (Littlefield ym. 2013).

 

Kirjallisuusviitteitä


Yleistä
ubikinonista

Potgieter M, Pretorius, E, Pepper. MS Primary and secondary coenzyme Q10 deficiency: the role of therapeutic supplementation. Nutrition Reviews 2013;71(3):180–188. Free Full Text
Crane FL, Hatefi Y, Lester RL, Widmer C. Isolation of a quinone from beef heart mitochondria. Biochim. Biophys. Acta. 1957;25:220–221.[PubMed]*

Littarru GP. Energy and Defence. Facts and perspectives on Coenzyme Q10 in biology and medicine. Casa Editrice Scientifica Internazionale. Roma 1994, 95 s. ISBN88-86062-24-9.

Turunen M., Olsson J., Dallner G. Metabolism and function of coenzyme Q. Biochim. Biophys. Acta. 2004;1660:171–199. [PubMed]

Jin G, Kubo H, Kashiba M, et al. Saposin B is a human coenzyme q10-binding/transferprotein. J Clin Biochem Nutr 2008;42(2) :167-74. [Free]

Evans M, Baisley J, Barss S, Guthrie N. A randomized, double-blind trial on the availability of the Q10 formulations. Journal of Functional Foods 2009;1:65–73 Free Full Text pdf

Quinzii CM, López LC, Gilkerson RW, et al- Reactive oxygen species, oxidative stress, and cell dealth correlate with level of CoQ10 deficiency. FASEB J. 2010 May 21. Epub ahead of print
Cascella V, Giordano P, Hatzopoulos S, et al. A new oral otoprotective agent. Part 1: Electrophysiology data from protection against noise-induced hearing loss. Medical Science Monitor. 2011 Dec 22;18(1):BR1-8. PubMed

Bergamini C, Moruzzi N, Sblendido A, Lenaz G, Fato R. A Water Soluble CoQ(10) Formulation Improves Intracellular Distribution and Promotes Mitochondrial Respiration in Cultured Cells. PLoS One. 2012;7(3):e33712. Free Full Text


Ubikinoni, urheilu ja kuntoilu

CoQ10 boosts power in German athletes: Study. Nutraingredients.com 27.5.2013
Alf D, Schmidt ME, Siebrech SC. Ubiquinol supplementation enhances peak power production in trained athletes: a double-blind, placebo controlled study. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2013, 10:24 doi:10.1186/1550-2783-10-24
Okudan N, Revan S, Balci SS, et al. Effects of CoQ10 supplementation and swimming training on exhaustive exercise-induced oxidative stress in rat heart. Bratisl Lek Listy. 2012;113(7):393-9. PubMed
Díaz-Castro J, Guisado R, Kajarabille N, et al. Coenzyme Q10 supplementation ameliorates inflammatory signaling and oxidative stress associated with strenuous exercise. European Journal of Nutrition 2011 DOI: 10.1007/s00394-011-0257-5
Gökbel H, Gül I, Belviranli M, Okudan N. The effects of coenzyme Q10 supplementation on performance during repeated bouts of supramaximal exercise in sedentary men. Journal of Strength Conditioning Research 2009 (23) doi: 10.1519/JSC.0b013e3181a61a50
Kon M, Tanabe K, Akimoto T, et al. Reducing exercise-induced muscular injury in kendo athletes with supplementation of coenzyme Q10. British Journal of Nutrition. 2008;100:903–9 [Abstract]

Ubikinoni suojaa vanhenemismuutoksia vastaan

Shetty RA, Forster MJ, Sumien N. Coenzyme Q(10) supplementation reverses age-related impairments in spatial learning and lowers protein oxidation. Age (Dordrecht, Netherlands). 2012 Nov 10. Epub ahead of print / Free Full Text pdf

Liu Y, Schubert DR. The specifity of neuroprotection by antioxidants. J Biomed Sci. 2009 Nov 5;16(1):98. Free Full Text pdf

Morré DM, Morré DJ, Rehmus W, Kern D. Supplementation with CoQ10 lowers age-related (ar) NOX levels in healthy subjects. Biofactors. 2008;32(1-4):221-30. Abstract

Inui M, Ooe M, Fujii K, Matsunaka H, Yoshida M, Ichihashi M.Mechanisms of inhibitory effects of CoQ_{10} on UVB-induced wrinkle formation in vitro and in vivo. Biofactors. 2008;32 (1-4):237-43. Abstract


Sydän- ja verisuonitaudit

Tarry-Adkins JL, Blackmore HL, Martin-Gronert MS, et al. Coenzyme Q10 prevents accelerated cardiac aging in a rat model of poor maternal nutrition and accelerated postnatal growth. Molecular Metabolism 2013;2(4):480-490. PubMed

Littlefield N, Beckstrand RL, Luthy KE. Statins' effect on plasma levels of Coenzyme Q10 and improvement in myopathy with supplementation. Journal of American Association of Nurse Practitions. 2013 doi: 10.1002/2327-6924.12046

La Guardia PG, Alberici LC, Ravagnani FG, et al. Protection of rat skeletal muscle fibers by either L-carnitine or coenzyme Q10 against statins toxicity mediated by mitochondrial reactive oxygen generation. Frontiers in Physiology, 15 May 2013 | doi: 10.3389/fphys.2013.00103
Lee B-J, Tseng Y-F, Yen C-H, Lin P-T. Effects of coenzyme Q10 supplementation (300 mg/day) on antioxidation and anti-inflammation in coronary artery disease patients during statins therapy: a randomized, placebo-controlled trial Nutrition Journal 2013, 12:142 Free Full Text
Littlefield N, Beckstrand RL, Luthy KE. Statins' effect on plasma levels of Coenzyme Q10 and improvement in myopathy with supplementation. J Am Assoc Nurse Pract. 2013 Jul 12. doi: 10.1002/2327-6924.12046.

Kuimov AD, Murzina TA. Coenzyme Q10 in Complex Therapy of Patients With Ischemic Heart Disease. Kardiologiia. 2013 Aug;53(8):40-43. Russian. PubMed
Coenzyme Q10 decreases all cause mortality by half in randomized double blind trial. Published on May 27, 2013
The energy-boosting supplement that could HALVE the number of deaths from heart. Daily Mail 27.5.2013
Balta S, Demırkol S, Celik T. Coenzyme Q10 supplementation may improve diastolic heart functions especially coronary artery disease patients. Letter to editor. Hemodial Int. 2013 Mar 25. doi: 10.1111/hdi.12037

Huynh K, Kiriazis H, Du XJ, et al. Targeting the upregulation of reactive oxygen species subsequent to hyperglycemia prevents type 1 diabetic cardiomyopathy in mice. Free Radical Biology and Medicine. 2013 Feb 26. doi:pii: S0891-5849(13)00074-9. 10.1016/j.freeradbiomed.2013.02.021
Fedacko J, Pella D, Fedackova P, Hänninen O, Tuomainen P et al. Coenzyme Q10 and selenium in statin-associated myopathy treatment. Canadian Journal of Physiology and Pharmacology, 2013, 91(2): 165-170, 10.1139/cjpp-2012-0118
Fotino AD, Thomson-Paul AM, Bazzano LA. Effect of coenzyme Q10 supplementation on heart failure: a meta-analysis. American Journal of Clinical Nutrition January 2013 ajcn.040741

Zeb I, Ahmadi N, Nasir K, et al. Aged garlic extract and coenzyme Q10 have favorable effect on inflammatory markers and coronary atherosclerosis progression: A randomized clinical trial. J Cardiovasc Dis Res 2012;3:185-90 Free Full Text

Kaya Y, Cebı A, Söylemez N, et al. Correlations between Oxidative DNA Damage, Oxidative Stress and Coenzyme Q10 in Patients with Coronary Artery Disease. International Journal of Medical Sciences 2012;9(8):621-6. doi: 10.7150/ijms.4768.

Lee BJ, Yen CH, Hsu HC, et al. A significant correlation between the plasma levels of coenzyme Q10 and vitamin B-6 and a reduced risk of coronary artery disease. Nutrition Research. 2012;32(10):751-6. doi: 10.1016/j.nutres.2012.09.003
Alehagen U, Johansson P, Björnstedt M, Rosén A, Dahlström U. Cardiovascular mortality and N-terminal-proBNP reduced after combined selenium and coenzyme Q10 supplementation: A 5-year prospective randomized double-blind placebo-controlled trial among elderly Swedish citizens. International Journal of Cardiology 2012, May 22 .
Aalbergs J. Coenzyme Q10, an anti-oxidant of value to reduce oxidative Stress; also useful to reduce statin-induced myalgia. Cardiovascular Journal of Africa 2012 Apr;23(3):170. Free Full Text
Yubero-Serrano EM, Gonzales-Guardia L, Rangel-Zunica O, et al. Mediterranean diet supplementes with Coenzyme Q 10 modifies the expression of proinflammatory and endoplasmic reticulum stress-relatesd genes in elderly men and women. The Journals of Gerontology: Series A. 2012;67A(1)3–10. Doi: 10.1093/Gerona/grl167
Gao L, Mao Q, Cao J, et al. Effects of coenzyme Q10 on vascular endothelial function in humans: A meta-analysis of randomized controlled trials. Atherosclerosis. 2011 Oct 25. epub ahead of print
Lee B-J, Huang Y-C, Chen S-J et al. Coenzyme Q10 supplementation reduces oxidative stress and increase antioxidant enzyme activity in patients with coronary artery disease. Nutrition 2011 In press Abstract / Free Full Text pdf
Dai YL, Luk TH, Yiu KH, et al. Reversal of mitochondrial dysfunction by coenzyme Q10 supplement improves endothelial function in patients with ischaemic left ventricular systolic dysfunction: A randomized controlled trial. Atherosclerosis. 2011 Feb 17. [Epub ahead of print]
Kędziora-Kornatowska K, Czuczejko J, Motyl J, et al. Effects of coenzyme Q10 supplementation on activities of selected antioxidative enzymes and lipid peroxidation in hypertensive patients treated with indapamide. A pilot study. Arch Med Sci. 2010 Aug 30;6(4):513-8. PubMed
Wyman M, Leonard M, Morledge T. Coenzyme Q10: a therapy for hypertension and statin-induced myalgia? Cleve Clin J Med. 2010 Jul;77(7):435-42. Free Full Text

Maes M, Ruckoanich P, Chang YS, et al. Multiple aberrations in shared inflammatory and oxidative & nitrosative stress (IO&NS) pathways explain the co-association of depression and cardiovascular disorder (CVD), and the increased risk for CVD and due mortality in depressed patients. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2010 Jun 15. [Epub ahead of print]
Kumar A, Kaur H, Devi P, Mohan V. Role of Coenzyme Q10 (CoQ10) in Cardiac disease, Hypertension and Meniere- like syndrome. Pharmacology and Therapeutics. 2009 Jul 25. [Epub ahead of print]

Rosenfeldt F, Marasco S, Lyon W, et al. Coenzyme Q10 therapy before cardiac surgery improves mitochondrial function and in vitro contractility of myocardial tissue. J. Thorac. Cardiovasc. Surg. 2005;129:25–32. [PubMed]

Molyneux, SL, Young JM, Florkowsku CM, et al. Coenzyme Q10: is there a clinical role and a case for measurement? Clin Biochem Rev. 2008;29(2):71-82.

Lekli I, Das S, Das S et al. Coenzyme Q9 Provides Cardioprotection after converting into Coenzyme Q10. J. Agric. Food Chem. 2008;5613), 5331–5337

Chew GT, Watts GF, Davis TM. Hemodynamic effects of fenofibrate and coenzyme Q10 in type 2 diabetic subjects with left ventricular diastolic dysfunction.Diabetes Care. 2008;31(8):1502-9

Suzuki T, Nozawa T, Sobajima M, et al. Atorvastatin-induced changes in plasma coenzyme q10 and brain natriuretic Peptide in patients with coronary artery disease. Int Heart J. 2008;49(4):423-33 [PubMed]

Chatzizisis YS, Vaklavas C, Giannoqlou GD. Coenzyme Q10 depletion: etiopathogenic or predisposing factor in statin associated myopathy? Am J Cardiol. 2008;101(7):1071.

Keogh A, Fenton S, Leslie C, et al. Randomised double-blind, placebo-controlled trial of coenzyme Q, therapy in class II and III systolic heart failure. Heart Lung Circ. 2003;12(3):135-41

Ubikinoni ja diabetes

Amin MM, Asaad GF, Abdel Salam RM, et al. Novel CoQ10 Antidiabetic Mechanisms Underlie Its Positive Effect: Modulation of Insulin and Adiponectine Receptors, Tyrosine Kinase, PI3K, Glucose Transporters, sRAGE and Visfatin in Insulin Resistant/Diabetic Rats. PLoS One. 2014 Feb 20;9(2):e89169. doi: 10.1371/journal.pone.0089169. eCollection 2014.

Kolahdouz Mohammadi R, Hosseinzadeh-Attar MJ, Eshraghian MR, et al. The effect of coenzyme Q10 supplementation on metabolic status of type 2 diabetic patients. Minerva Gastroenterologica e  Dietologica. 2013 Jun;59(2):231-6. PubMed
Huynh K, Kiriazis H, Du XJ, et al. Targeting the upregulation of reactive oxygen species subsequent to hyperglycemia prevents type 1 diabetic cardiomyopathy in mice. Free Radical Biology and Medicine. 2013 Feb 26. doi:pii: S0891-5849(13)00074-9. 10.1016/j.freeradbiomed.2013.02.021
Zhang YP, Eber A, Yuang Y, et al. Prophylactic and Antinociceptive Effects of Coenzyme Q10 on Diabetic Neuropathic Pain in a Mouse Model of Type 1 Diabetes. Anesthesiology 2013 Jan 17. PubMed

Hernández-Ojeda J, Cardona-Muñoz EG, Román-Pintos LM, et al. The effect of ubiquinone in diabetic polyneuropathy: A randomized double-blind placebo-controlled study. Journal of Diabetes and its Complications. 2012 May 15. PubMed
Aalbergs J. Coenzyme Q10, an anti-oxidant of value to reduce oxidative Stress; also useful to reduce statin-induced myalgia. Cardiovascular Journal of Africa 2012 Apr;23(3):170. Free Full Text
Persson MF, Franzén S, Catrina SB, et al. Coenzyme Q10 prevents GDP-sensitive mitochondrial uncoupling, glomerular hyperfiltration and proteinuria in kidneys from db/db mice as a model of type 2 diabetes. Diabetologia. 2012 Feb 5. Abstract


Ubikinoni ja silmänpohja

Lee D, Kim KY, Shim MS, et al. Coenzyme Q10 ameliorates oxidative stress and prevents mitochondrial alteration in ischemic retinal injury. Apoptosis. 2013 Dec 12. Free Full Text

Qu J, Kaufman Y, Washington I. Coenzyme Q10 in the human retina. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2008 Dec 5. PubMed


Neurologiset ja psykiatriset taudit

Gironi M, Borgiani B, Mariani E, et al. Oxidative stress is differentially present in multiple sclerosis courses, early evident, and unrelated to treatment. Journal of Immunology Research 2014;2014:961863. doi: 10.1155/2014/961863.
Gvozdjáková A, Kucharská J, Ostatníková D, et al. Ubiquinol improves symptoms in children with autism. Oxidative Medicine and Cell Longevity. 2014;2014:798957. doi: 10.1155/2014/798957.
The Parkinson Study Group QE3 Investigators. A Randomized Clinical Trial of High-Dosage Coenzyme Q10 in Early Parkinson Disease: No Evidence of Benefit. JAMA Neurology 2014 Mar 24. doi: 10.1001/jamaneurol.2014.131
Mao P, Manczak M, Shirendeb UP, Reddy PH. MitoQ, a mitochondria-targeted antioxidant, delays disease progression and alleviates pathogenesis in an experimental autoimmune encephalomyelitis mouse model of multiple sclerosis. Biochimica et Biophysica Acta (BBA) - Molecular Basis of Disease, 2013;1832(12), 2322-2331 Abstract
Sadli N, Barrow CJ, McGee S, Suphioglu C. Effect of DHA and CoenzymeQ10 Against Aβ- and Zinc-Induced Mitochondrial Dysfunction in Human Neuronal Cells. Cell Physiology and Biochemistry. 2013 Jul 31;32(2):243-252. Free Full Text
Aboul-Fotouh S. Chronic treatment with coenzyme Q10 reverses restraint stress-induced anhedonia and enhances brain mitochondrial respiratory chain and creatine kinase activities in rats. Behavioral Pharmacology. 2013 Aug 7. PubMed
Morris G, Anderson G, Berk M, Maes M. Coenzyme Q10 Depletion in Medical and Neuropsychiatric Disorders: Potential Repercussions and Therapeutic Implications. Molecular Neurobiology. 2013 Jun 13. Page 1
Salama M, Yuan TF, Machado S, et al. Co-Enzyme Q10 to Treat Neurological Disorders: Basic Mechanisms, Clinical Outcomes, and Future Research Direction. CNS Neurol Disord Drug Targets. 2013 Apr 4. Abstract

Kandhare AD, Ghosh P, Ghule AE, Bodhankar SL. Elucidation of molecular mechanism involved in neuroprotective effect of Coenzyme Q10 in alcohol-induced neuropathic pain. Fundamental and Clinical Pharmacology. 2012 Sep 14. doi: 10.1111/fcp.12003.
Henchcliffe C, Beal MF. Mitochondrial biology and oxidative stress in Parkinson disease pathogenesis. Nat Clin Pract Neurol. 2008;4(11):600-9 Free Full Text

Yang L, Calingasan NY, Wille EJ, et al. Combination therapy with coenzyme Q10 and creatine produces additive neuroprotective effects in models of Parkinson's and Huntington's diseases. J Neurochem. 2009;109(5):1427-39. PubMed

Krooninen väsymysoireyhtymä

Myhill S, Booth NE, McLaren-Howard J. Chronic fatigue syndrome and mitochondrial dysfunction. Int J Clin Exp Med (2009) 2, 1-16 Full Free Text


Fibromyalgia

Miyamae T, Seki M, Naga T, et al. Increased oxidative stress and coenzyme Q10 deficiency in juvenile fibromyalgia: amelioration of hypercholesterolemia and fatigue by ubiquinol-10 supplementation. Redox Report. 2013;18(1):12-9. doi: 10.1179/1351000212Y.0000000036
Cordero MD, Alcocer-Gómez E, Culic O, et al. NLRP3 Inflammasome is activated in Fibromyalgia: the effect of Coenzyme Q10. Antioxidants and Redox Signaling. 2013 Jul 25. Abstract
Cordero MD, Elísabet Alcocer-Gómez E, de Miguel M, et al. Coenzyme Q10: A novel therapeutic approach for Fibromyalgia? Case series with 5 patients. Mitochondrion 2011. Article in Press

Nivelrikko

Lee J, Hong YS, Jeong JH, et al. Coenzyme q10 ameliorates pain and cartilage degradation in a rat model of osteoarthritis by regulating nitric oxide and inflammatory cytokines. PLoS One. 2013 Jul 22;8(7):e69362. doi: 10.1371/journal.pone.0069362.


Siemennesteen laatu

Festa R, Giacchi E, Raimondo S, et al. Coenzyme Q10 supplementation in infertile men with low-grade varicocele: an open, uncontrolled pilot study. Andrologia. 2013 Aug 22. doi: 10.1111/and.12152
Lafuente R, González-Comadrán M, Solà I, et al. Coenzyme Q10 and male infertility: a meta-analysis. Journal of Assisted Reproduction and Genetics. 2013 Aug 3 Abstract

Syöpätaudit

Sawicka E, Długosz A, Rembacz KP, Guzik A. The effects of coenzyme Q10 and baicalin in cisplatin-induced lipid peroxidation and nitrosative stress. Acta Poloniae Pharmaceutica. 2013;70(6):977-85 Abstract

Lue erillinen katsaus
Ubikinoni ja syöpätaudit