Erektiovaikeus

Potenssi- ja erektiohäiriöt

Erektiohäiriö voi ennustaa sydän- ja verisuonitauteja ja metabolista oireyhtymää, kertoo Journal of Urology -lehdessä 2006 julkaistu tutkimus. Karnosiini, seleeni, sinkki sekä guarana- ja muira puama antavat lisää potkua potenssiin. Samalla nämä ravintolisät vähentävät myös sydän- ja verisuonitautien riskiä (lue lisää).

Urologit tarjoavat ikääntyvän miehen alentuneen testosteronin hoidoksi synteettistä testosteronia. Siitä voi kuitenkin olla haittaa aivoille, kertoo Yale-yliopiston tutkimus. Professori Barbara Erhlichin työryhmän mukaan testosteronin käyttö lisää aggressiivista käyttäytymistä ja itsemurhataipumusta. Yhtenä syynä muutoksiin on se, että testosteroni aiheuttaa aivosolujen itsemurhan, apoptoosin. Suosittelen siis mieluummin käyttämään luonnonmukaisia keinoja potenssihäiriöiden hoitoon.

Erektion synty ja ylläpito
Joka toisella yli 50-vuotiaalla miehellä esiintyy ajoittaisia ja jatkuvia erektiovaikeuksia, vaikka harva niistä puhuu. Uuden tutkimuksen mukaan erektiovaikeus voi ennustaa tulevaa sydänsairautta (lue lisää). Siksi sitä voi olla hyvä ehkäistä karnosiinilla, koska se suojaa sydäntä ja verisuonia.

Erektion saamiseen tarvitaan seksuaalinen kiihotus. Silloin aivoista tulee impulssi, joka lisää typpioksidin tuotantoa ja veren virtausta peniksen valtimoissa, mikä johtaa erektioon. Impotenssi tarkoittaa miehen kyvyttömyyttä erektioon, joka mahdollistaa tyydyttävän yhdynnän. Osalla miehistä tällaista toiminnan häiriötä esiintyy ajoittain, toisilla taas usein tai aina. Erektion käynnistys ja ylläpito vaatii peniksen paisuvaiskudoksessa syntyvää typpioksidia (NO). Karnosiini ja sinkki ovat typpioksidin luonnollisia substraatteja eli aineita, josta elimistö tekee typpioksidia. Typpioksidi laajentaa paisuvaisen verisuonia, mikä on erektion edellytys.

Siittimen hermoston ja verisuonten erittämä typpioksidi on välttämätöntä erektion aikaansaannissa ja ylläpidossa. Piilevä sinkin puute sekä kohonnut verensokeri estävät typpidoksidin syntyä siittimessä, jolloin tulee erektiovaikeuksia. Suurella osalla aikuisdiabeetikoista esiintyykin potenssiongelmia. Sinkki ja karnosiini lisäävät fysiologisesti typpioksidin tuotantoa.
Sinkin merkityksestä typpioksidin aineenvaihdunnassa (engl.)

Lisäksi peniksen paisuvaisen sidekudoksen kollageenin liikatuotanto heikentää potenssia. Tiheät erektiot lisäävät verenvirtausta ja hapensaantia paisuvaisessa, mikä hillitsee sidekudoksen muodostusta. "Käytä sitä tai menetät sen", sanoo eräs maailman johtavista erektiohäiriöiden tutkijoista.

Häiriöiden monet syyt
Erektiohäiriöihin on monia lääketieteellisiä ja psyykkisiä syitä. Häiriöt lisääntyvät iän myötä. Orgaanisena (elimellisenä) syynä voi olla
- alkoholi
- marijuana
- lääkitys (verenpainelääkkeet, antihistamiinit, masennuslääkkeet, kipu- ja tulehduslääkkeet ja syöpälääkkeet)
- verenkiertohäiriö, joka estää peniksen valtimoiden täyttymistä. Tällöin paisuvainen tuottaa liikaa kollagenia.
- Runsas tupakointi voi vaikeuttaa peniksen verenkiertoa.
- pyöräily
- Ratsastus ja lantion seutua kuormittava kuntoilu/urheilu saattaa niinikään haitata peniksen verenkiertoa.
- selkäytimen tai aivojen vaurio
- diabetes
- Alzheimerin tauti
- Parkinsonin tauti
- multippeliskleroosi (MS).
- Muita syitä voivat olla eturauhaseen, virtsarakkoon, perä- tai paksusuoleen kohdistuneet kirurgiset toimenpiteet tai säteilytys, joka voi vahingoittaa lähialueen hermoja ja häiritä siten aivoista tulevia signaaleja, jotka tarvitaan erektion ja orgasmin saavuttamiseen.

Joka viides tapaus johtuu psyykkisistä syistä:

- stressi
- ahdistus
- masennus
- suuttumus
- ärtymys
- väsymys
- kyllästyminen
- epäonnistumisen tai tulehduksen pelko
- itsetuntoon liittyvä ongelma



Diagnosoidut erektiohäiriöt Isossa-Britannniassa (tapauksia/1000 miesvuotta). Diagnoosit lisääntyivät v. 1999 (sen jälkeen kun Viagra tuli myyntiin). Lähde: BMJ 22.2.2003

Lääketieteellisiä ja psyykkisiä syitä voi esiintyä yhtaikaa samalla henkilöllä. Uusi yli 1400 miesdiabeetikon tutkimus osoitti, että yli puolella heistä esiintyy ajoittain tai pysyvästi potenssihäiriöitä. Erektiohäiröt (ja pelkkä diabetes) lisäävät masennusoireita ja masennuslääkkeet aiheuttavat impotenssia (lue raportti). Syntyy noidankehä.

Mikä hoidoksi?
Hoito auttaa noin 95 prosentissa. Hoidon laatu riippuu impotenssin syistä ja niiden vaikeusasteesta sekä myös partnerin suhtautumisesta hoitoon. Vuonna 1998 Yhdysvalloissa tuli markkinoille Viagra, jota 15 miljoonaa miestä on käyttänyt tähän mennessä. Ainakin 616 heistä on kuollut pian käytön jälkeen; yleisimpänä kuolinsyynä on ollut sydänkohtaus. Tuoreen raportin mukaan Viagra menettää tehoaan 1-18 kuukauden kuluessa. Suurin osa käyttäjistä lopettaa sen käytön kolmen vuoden kuluessa.

Ahdistuksesta, stressistä ja muista psyykkisistä syistä johtuvissa tapauksissa voivat ravintolisät, kuten muira puama, E-EPA, magnesium, sinkki, seleeni ja B-vitamiinit hyvinkin auttaa. Englannista raportoitiin äskettäin, että myös lykopeeni lisää seksihalua, mutta siihen tarvitaan niin suuri päiväannos, että sen voi käytännössä saada vain ravintolisistä. Myös psykologinen neuvonta tai hoito voi olla hyödyksi.

Muira puama (Ptychopetalum olacoides eli potenssipuu) piristää ja virkistää psyykkisesti sekä fyysisesti; se kohottaa mielialaa ja lisää seksuaalista halukkuutta ja parantaa erektiohäiriöitä.

Etelä-Amerikan intiaanit ovat käyttäneet perinteisesti Muira puamaa stimulanttina ja libidon kohottajana. Ranskalainen seksologi, tohtori Jaques Waynberg "löysi" Muira puaman uudestaan Brasilian sademetsistä ja toi sen Eurooppaan. Waynberg johtaa Pariisissa Bioseksologian laitosta, jossa hän on jo yli 10 vuoden ajan hoitanut menestyksellisesti libido- ja erektiohäiriöistä kärsiviä potilaita Muira puaman avulla. Tutkimusten mukaan 64 % 19-69 vuotiaista miehistä saa siitä apua kuukauden kuluessa. Monilla vaikutusta ilmenee jo kahdessa viikossa.

"Muira puama on merkittävä vaihtoehto erektiohäiriöiden hoidossa", sanoo tohtori Waynberg. "Se sopii henkilöille, joiden impotenssi ei ole vielä aiheuttanut pahoja psyykkisiä häiriöitä. Se sopii myös niille, joiden erektiohäiriö ei johdu huumeista tai elimellisestä sairaudesta. Suosittelen Muira puamaa nuorille terveille ihmisille, joilla on tilapäinen häiriö, mutta myös vanhemmille ihmisille, joilla häiriö on ollut pitempään."

Guarana (Paullina cupana) on toinen Brasilian sademetsien tuote, joka on tullut suosituksi energiajuomissa. Guarana stimuloi aivojen toimintaa, jolloin aivojen aktiviteetti lisääntyy ja henkilön valppaustaso kohenee. Ajatus kulkee juohevammin, assosiaatiot lisääntyvät. Guarana lisää seksuaalista halukkuutta, poistaa väsymystä ja lisää kestävyyttä.

Sinkki on välttämätön hivenaine mieskuntoisuuden kannalta: Sinkki säätää siittimen typpioksidin tuotantoa, jota tarvitaan erektion synnyssä ja ylläpidossa. Lisäksi sinkki normalisoi ja parantaa immuunijärjestelmän toimintaa ja lisää yleistä hyvinvointia ja kohottaa kuntoa. Sinkki on tehokas antioksidantti, joka vastustaa vanhenemismuutoksia ja parantaa sperman laatua.

Piilevä sinkin vajaus on hyvin yleistä 40 vuotta täyttäneiden miesten keskuudessa. Laskulla alkaa olla selvää kliinistä vaikutusta 50 ikävuoden jälkeen. Silloin miesten testosteronitasot laskevat nopeasti, mikä heikentää mieskuntoisuutta. Sinkkilisän avulla testosteronipitoisuus nousee parissa kuukaudessa merkittävästi, usein lähes samalle tasolle kuin nuorilla miehillä.

Seleeni on myös antioksidantti, joka suojaa soluja, auttaa pitämään yllä kuntoa ja kestävyyttä sekä torjumaan vanhenemista. Seleeni parantaa sperman laatua.