Ubikinoni suojaa sydäntä ja aivoja

Sydän ja aivot tarvitsevat joka päivä valtavasti energiaa. Sitä antaa ubikinoni solujen pienoisvoimalaitoksissa, mitokondrioissa. Terveen nuoren ihmisen mitokondriot kykenevät tuottamaan jopa kuusi kiloa adenosiinitrifosfaattia (ATP:tä) päivässä. Ubikinoni ehkäisee ja hoitaa sekä sydäntauteja että masennusta, osoittavat belgialaisen professori Michael Maesin tutkimukset. Ubikinoni ehkäisee statiinien (kolesterolilääkkeiden) ja sytostaattien haittavaikutuksia. Ubikinonin ja seleenin yhdistelmä puolittaa sydänpotilaiden kuolemat (Alehagen ym. 2015). Ubikinoni alentaa suolaisen ruuan nostamaa verenpainetta (Gao ym. 2016).

Ubikinoni ehkäisee sydänpysähdystä ja parantaa elvytyksen mahdollisuuksia

Amerikkalainen kaksoissokkotutkimus osoitti, että ubikinoni on tehokas antioksidantti, joka auttoi Persian lahden sotaveteraaneja. Ubikinonin suojaava päiväannos oli 100 mg päivässä.

Sydän pumppaa verta kiertoon jopa 10 tonnia vuorokaudessa, mikä vaatii suunnattomasti energiaa. Valitettavasti ihmisen kyky valmistaa ubikinonia vähenee vuosien mittaan, jolloin myös energian tuotanto soluissa vähenee. 70-vuotiaan ubikinonin pitoisuus veressä ja kudoksissa on vain neljännes 20-vuotiaan vastaavista pitoisuuksista. Seurauksena on usein ikäihmisen sydämen toiminnanvajaus, verenpaineen nousu ja aivotoiminnan heikkeneminen. Ubikinoni osallistuu aivoissa muun muassa hermoimpulssien välitykseen synapseissa eli hermoliitoksissa. Ubikinonin väheneminen on usein yhtenä syytekijänä Alzheimerin taudissa. Näitä hja muita neuropsykiatrisia muutoksia voidaan ehkäistä ja vaimentaa nauttimalla ubikinonia ruoan lisänä, kirjoittaa professori Maesin työryhmä (Morris ym. 2013).

Ubikinoni parantaa sydämen vajaatoimintaa, osoittaa koontitutkimus eli meta-analyysi (Fotino ym. 2013).  Se vahvistaa Teksasin yliopiston tutkimusta (British Journal of Cardiology 2010;17(6):263), jossa osalle sydänpotilaista (n=29) annettiin päivittäin 384 mg tavallista ubikinonia ja osalle (n=29) 334 mg sen pelkistettyä muotoa ubikinolia. Kumpikin nosti plasman merkittävästi ubikinonin pitoisuutta (2,9 μg:aan/ml), mutta ubikinoli nosti sitä enemmän (5,3 μg:aan/ml). Kumpikin valmiste paransi sydämen lyöntivoimaa ja sydämen kuntoa (New York Heart Associationin sydäntautiluokituksen mukaan), jälleen ubikinoli enemmän. Myös puolalaiset farmakologit puoltavat ubikinonin käyttöä sydämen vajaatoiminnan hoidossa (Jankowski ym. 2016).

Kliininen iranilainen tutkimus osoittaa, että 200 mg/vrk ubikinonia parantaa sydäninfarktin sairastaneiden potilaiden veren rasvaprofiilia ja antioksidanttikapasiteettia, samalla kun krooninen matala-asteinen tulehdus vähenee. Silloin potilaan ennuste paranee (Mohseni ym. 2014, 2015).

Yhdysvaltain terveysviraston rahoittama hiiritutkimus osoittaa, että ubikinonilisä voi ehkäistä sydänlihaksen pettämistä, vajaatoimintaa ja lihaskipuja. Sydänpotilaat voivat hyötyä ubikinonin nauttimisesta, päättelevät maailmankuulun Cleveland-klinikan tutkijat (Dadabayev ym. 2014).

Australialaiset lääkärit esittivät sydänpotilaille ohjelmaa nimeltään Integrative Cardiac Wellness Programme, jossa kaikille sydänleikkaukseen meneville ja jo leikatuille potilaille annetaan ubikinonia, magnesiumia, alfalipoiinihappoa ja kalaöljyä. Tämä hoito-ohjelma vähentää plasman troponiinin pitoisuutta ja lyhentää sairaalahoidon tarvetta, kertoo MedScape. Integrative Cardiac Wellness Programme muistuttaa Sydäntautien ehkäisy- ja itsehoito-oppaassa annettuja ohjeita. Ubikinoli on huomattavasti kalliimpaa. Tavallisella ubikinonilla saadaan sama teho, mutta annosta pitää lisätä.

Ubikinoni suojaa kolesterolia alentavien lääkkeiden, statiinien haittavaikutuksilta (Littlefield ym. 2013, Skarlovic ym. 2014), joita esiintyy erityisesti niillä ihmisillä, jotka eivät nauti riittävästi D-vitamiinia. Jokaisen statiineja käyttävän tulisi mittauttaa seerumin D-vitamiinin pitoisuus (S-D-25) ja jos se on alle 125 nmol/, kannattaa ottaa ubikinonia suojaksi. Ubikinoni ehkäisee myös doksorubisiinin (Adriamysiinin) haittavaikutuksia sydämessä, osoittaa ukrainalainen tutkimus (Kuchenko ym.-2014).

Ubikinoni kumoaa suolan haittoja verenpaineeseen. Kiinalaiset kardiologit, endokrinologit ja fysiologit (Xi'an Jiaotong University Health Science Center) osoittavat ensimmäisinä maailmassa elegantissa rottakokeessaan, että ubikinonin anto (10 mg/kg/vrk) 15 päivän ajan alentaa suolaisen ruoan nostamaa verenpainetta, tasapainottaa pro- ja anti-inflammatoristen sytokiinien suhdetta (erityisesti proinflamatorinen IL-1β alenee ja anti-inflammatorinen IL-10 lisääntyy) ja kiihottavien ja estävien hermovälittäjäaineiden suhdetta. Ubikinoni voi siis ehkäistä ja hoitaa suolan käyttöön liittyvää verenpaineen nousua, päättelevät tutkijat (Gao ym. 2016). 

Suosittelen aloittamaan annoksella 300 mg päivässä; annosta voi vähentää vähitellen (->200 ->100 mg:aan/vrk).

Gao HL, Yu XJ, Qi J, et al. Oral CoQ10 attenuates high salt-induced hypertension by restoring neurotransmitters and cytokines in the hypothalamic paraventricular nucleus. Science Reports. 2016 Jul 25;6:30301. doi: 10.1038/srep30301. Free Full Text
Jankowski J, Korzeniowska K, Cieślewicz A, Jabłecka A. Coenzyme Q10 - A new player in the treatment of heart failure? Review. Pharmacological Reports. 2016 Jul 15;68(5):1015-1019. doi: 10.1016/j.pharep.2016.05.012 pii/S1734114016300524
Alehagen U, Lindahl TL, Aaseth J, et al. Levels of sP-selectin and hs-CRP Decrease with Dietary Intervention with Selenium and Coenzyme Q10 Combined: A Secondary Analysis of a Randomized Clinical Trial. PLoS One. 2015 Sep 16;10(9):e0137680. doi: 10.1371/journal.pone.0137680. eCollection 2015.
Mohseni M, Vafa M, Zarrati M, Shidfar F, Hajimiresmail SJ, Rahimi Forushani A. Beneficial Effects of Coenzyme Q10 Supplementation on Lipid Profile and Intereukin-6 and Intercellular Adhesion Molecule-1 Reduction, Preliminary Results of a Double-blind Trial in Acute Myocardial Infarction. International Journal of Preventive Medicine. 2015 Aug 7;6:73. doi: 10.4103/2008-7802.162461. eCollection 2015.
Free Full Text

Mohseni M, Vafa MR, Hajimiresmail SJ et al. Effects of coenzyme q10 supplementation on serum lipoproteins, plasma fibrinogen, and blood pressure in patients with hyperlipidemia and myocardial infarction. Iran Red Crescent Med J. 2014 Oct 5;16(10):e16433. doi: 10.5812/ircmj.16433. eCollection 2014.
Skarlovnik A, Janić M, Lunder M, et al. Coenzyme Q10 Supplementation Decreases Statin-Related Mild-to-Moderate Muscle Symptoms: A Randomized Clinical Study. Medical Science Monitor. 2014 Nov 6;20:2183-8. doi: 10.12659/MSM.890777.
Kuchmenko O, Burlaka A, Ganusevich I. P147Protective effect of ubiquinone-10 and complex of precursors and modulator of its biosynthesis on heart under doxorubicin treatment. Cardiovascular Reseach. 2014 Jul 15;103 Suppl 1:S26. doi: 10.1093/cvr/cvu082.86. Epub 2014 Jun 27.
Dadabayev AR, Yin G, Latchoumycandane C, et al. Apolipoprotein A1 regulates coenzyme q10 absorption, mitochondrial function, and infarct size in a mouse model of myocardial infarction. Journal of Nutrition. 2014 Jul;144(7):1030-6. doi: 10.3945/jn.113.184291.
Tarry-Adkins JL, Blackmore HL, Martin-Gronert MS, et al. Coenzyme Q10 prevents accelerated cardiac aging in a rat model of poor maternal nutrition and accelerated postnatal growth. Molecular Metabolism 2013;2(4):480-490. PubMed
Littlefield N, Beckstrand RL, Luthy KE. Statins' effect on plasma levels of Coenzyme Q10 and improvement in myopathy with supplementation. Journal of American Association of Nurse Practitions. 2013 doi: 10.1002/2327-6924.12046
Morris G, Anderson G, Berk M, Maes M. Coenzyme Q10 Depletion in Medical and Neuropsychiatric Disorders: Potential Repercussions and Therapeutic Implications. Molecular Neurobiology. 2013 Jun 13. Page 1
Fotino AD, Thomson-Paul AM, Bazzano LA. Effect of coenzyme Q10 supplementation on heart failure: a meta-analysis. American Journal of Clinical Nutrition January 2013 ajcn.040741
Dai YL, Luk TH, Yiu KH, et al. Reversal of mitochondrial dysfunction by coenzyme Q10 supplement improves endothelial function in patients with ischaemic left ventricular systolic dysfunction: A randomized controlled trial. Atherosclerosis. 2011 Feb 17. [Epub ahead of print]
Maes M, Ruckoanich P, Chang YS, et al. Multiple aberrations in shared inflammatory and oxidative & nitrosative stress (IO&NS) pathways explain the co-association of depression and cardiovascular disorder (CVD), and the increased risk for CVD and due mortality in depressed patients. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2010 Jun 15. [Epub ahead of print]

Ubikinonin merkitys syöpätaudeissa